潜在意識の書き換え😊

盛夫の朝の備忘録#183

おはようございます😄

昨日は、一歩も家から出ませんでした😅
晴耕雨読のような感じでしょうか😅

瞑想したり、小さな棚を作ったり、読書したり、昼寝したりと家の中で過ごしていました。

何かボーっとしてて考えごとなのか、なんなのか。
新月とかも関係してるのか、してないのか。

とにかく家の中で1日をボーっと過ごしていました。

たまにはいいかと想い、こんな1日を味わい、時間を贅沢に堪能しました。

富豪かよって感じの過ごし方で１日を使いました😅

不安や不満はとかは無くて、何かしなければとかも、それほど湧いてきませんでした。

昨日の備忘録にも書きましたが、変なんですよね😅

なんの「兆し」かわかりませんが、なんか4〜5日前から小さな変調が始まったような感じがしていて、それが認識出来るレベルの変調に育った感じなんですが、それが一体なんなのかがわかりません😅

もう少し観察してみようと思います😊

さて、変調や変容や変化の過程において観察するのも大事ですが、それを自分に馴染ませるのも大事だなぁと感じています。

思考や感情が育ち変容が始まっても、器となる自分が磨かれていなければバランスが悪くなるように想います。

要するに、実践する、訓練するって話です。

知ってるから出来るとは限りません。
武道にしても、スポーツにしても鍛錬や練習は必要です。

野球のルールを知ってるからと言って、打席に立ってもホームランは打てません。

「知ってる」の次は「やってる」をしなければ身につきません。

「やってる」ここが重要です。

その「やってる」とか「やる」を妨害するのが、自己防衛機能となる現状維持機能（ホメオスタシス）です。

自分の機能として備わったものですが、この現状維持機能が感情に作用して「心が折れたり」「諦めさせたり」しています。

「このままでいいじゃん」とか「何になるの？」とか感情的に自問自答させたり、もっと言えば目の前に否定させる人物を呼び寄せたりしてきます。

とにかく変容をさせまいと一所懸命になって、現状維持を継続させようと作用してきます。

中々手強い自分の機能なのです。

そこで大事なのは、自己愛だったりします😊
とにかく愛でる。
愛情を込めて自分を観察する。

感情に作用してくる、潜在意識の現状維持機能を愛でる。
自分の変容を潜在意識に理解させる。

自分との対話が重要だと思います。

瞑想や坐禅や散歩やトレッキングやヨガやチベット体操など、手法は色々とあると思います。

體を使って感情と対話するのが、私的には効果があり良かったです。

因みにですが、私が書いているこの備忘録の1番の読者は私だと想っています😅

これも１つの自分との対話だったりします😊

自分が好きですが、それ以上に自分の思考と対話してるようで面白いです。

「へー、そんな事想ってるんだ」的に投稿したあと何度も読み返しています。

自分事として観察材料の一つとして活用しています。

昨年から、色々と学べたのは本当に良かったです。
また「知った」ことで世界が広がり、自宅で1人でやってみて色々と氣付きが増えました。

やはり「やってみる」ことがとても大事となります。

ですが、これが中々手強い。
現状維持機能が機能して、「やる」までに至らないケースも多いです。

私の場合は，復習する事が苦手です。
講座や講演会などで、スマホやノートにメモしても帰ってから見ないケースが多いです。

要するに、そういう事です。
現状維持機能がやっかいなのは、無意識のうちに「させない」という「理由」や「言い訳」をちゃんと準備してることです。

人間の潜在意識って、物凄いなといつも感じてしまいます。

なので先人の偉人達は、「自分を磨く」ことをやったのだと氣付きました。

小さな事からコツコツと、毎日の習慣から、取り組む姿勢まで変えていったわけです。

それしか自分を変容させることが出来ないと知っていたからだとも言えます。

原理原則という言葉がありますが、人は「自分の機能」で活動しています。
そうであるならば、「自分の機能」を知る必要があります。

筋トレすれば筋肉が育ち、精神は瞑想すれば氣持ちが整い、運動すれば血流や循環が促進されます。

ですが、「面倒くさい」と思ったり「明日からやろう」と思ったりします。

これが感情に作用する潜在意識の中の現状維持機能（ホメオスタシス）の役割なのです。

ですが一度、現状維持機能が書き換えられると、今度は筋トレしないと氣持ち悪くなったり、瞑想しないとモヤモヤしたりしてます。

良い習慣を維持する役割も、この現状維持機能（ホメオスタシス）のおかげなのです。

書き換えには、時間や労力が必要となりますが、一度書き換えが済んでしまえば、それを現状維持させてくれます😊

私が、この備忘録を182日も連続投稿出来るようになったのも、潜在意識の現状維持機能（ホメオスタシス）の作用によるものだと思っています。

なので、何かを始める時は、自分の潜在意識の機能を知り対処しながら始めるといいと思います。

ここ数日は、同じ内容が重複しましたが、ある意味私自身にも伝えておきたい内容だったわけです。

今日は水俣にカレーを食べに行ってきます😊

#今日も顔晴ろう 😊

#最後まで読んで頂きありがとうございました 😊

#世界の平和を祈ります 😊

#日日是好日 😊
#盛夫の朝の備忘録