2020/09/09 〜少し落ち着いたので〜

久々の投稿となります✏️

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？✨

私は同僚の件でしばらくの間沈んだりしていたのですが、そのうちにびっくりすることが自分に起きてしまいました。。

※御飯時に読む記事ではないので注意！

先週の金曜日の夜、ちょっとしゃがんで軽く掃除をしようとしたのです。

そしたらお腹辺りに違和感が。

なんとも言えない気持ち悪い感触で。

よく見てみると、お腹が見たこともないくらいに膨らんでいる…。

まさか、太った！？

いや、40キロもいったことがない私が！？

とパニックに🤯

洗面所にある古い体重計に乗ると、、、

42キロ…！？∑(｀□´/)/ 

見たことがない…。
水曜日辺りに食べ過ぎたから？
何故？歳？

なんて考えて、周りのみんながしているように私もついにダイエットデビュー！？

と、次の日の土曜日まで悩んだ挙句、好きなアーティストさんがやっていたバターコーヒー☕️🧈に挑戦してみようと勢いで注文。
バターコーヒーにも種類が色々とあり、それにもめちゃ悩んでオーガニックのものにしました。(また後日紹介しようと思ってます♪)

年齢的にももう体重が何しても増えないという体質が取り払われたのかなとも考えていますが、実は遡ること金曜日の夜の発覚後すぐにまた事件が…。

突然の腹痛。

それで気付きました。水曜日ぐらいからずっと出てないことに。。。

３日とか出ないことは当たり前だったのですが、ここ数ヶ月ほぼ毎日お通じ良かったので安心しきっていました。

土曜日から今日までずっと腹痛と戦っておりました。。

原因、、濃厚なのが最近の極度なストレス。

あと時系列的にも思い浮かんだのは水曜日食べた焼きとうもろこし🌽(消化悪い…)

いつもなら食べても大丈夫なのでどっちも重なって起きたことなのかなと思うことにしました。

金曜日の夜にコーラックのファーストを飲んだら、土曜日の朝4時ごろにお腹が猛烈に痛くてお手洗いへ。

案の定効き目抜群で下していた。。

それも、目眩を伴ってしまいキリの良いところでお手洗いを後にし冷蔵庫へお茶を飲みに行き、またも目眩で動けなくなりしゃがみ込んでやり過ごす。。

万が一にでも倒れたら迷惑かけるし頭を打ったら嫌だしと次にリビングにある椅子に突っ伏して2度目の目眩をやり過ごし。。。

布団へ到着したのでした。

それから日〜今日まで毎日飲んで、少しずつお腹は落ち着いてきました。

薬で強制的に出すのは今日がラストです。

よく頑張ったよ、私。。。

よく便秘って言葉を口にするとみんな笑うけど、便秘とはほぼ無縁の人だからだと思うの。

だって同じように日常的に悩んだことがある人は笑わないで共感してくれるから。

言いたいことも笑われるからと話せない世の中、生きづらい。。。

で、体重はやっぱり元に戻したいと思い、人生初の体重を落とす系のダイエットを始めました✨

(昔血液検査にて中性脂肪に通常の数値の3倍にもなって引っかかったことがあり、内面的なダイエットは経験済)

①野菜を再度意識する🥬

最近あまり食べなくなったサラダ🥗など意識して摂る。

②食物繊維のサプリメント

DAISOで販売されなくなってから全く飲まなくなった。便秘気味なのはそのせいか？

③ジュースは500mlペットボトル週２本まで。

中性脂肪ことコレステロール値が高いと一番最後に受けた血液検査でも言われてたんだよね…。ほぼ毎日飲んでいたので制限対象。

④バターコーヒー☕️🧈

オーガニックのものをchoice
平日は流石に出来ないので休日の朝ごはんをバターコーヒーに置き換える。

⑤骨盤矯正ストレッチ

仰向けに寝転び膝を立てて左右にパタンを繰り返すもの。

以上の5つを始めました！

元の食生活に戻れば多分元に戻ると思うんだけど、これらを徹底的にやってみようと考えました(笑)

明るく書いてみましたが、結構腹痛辛かったです。。。仕事も。。