心の整理的な。

気にしないって思ったよりも難しい。

嫌がらせをしてくる人から私への行動は気にならなくなった。

しかし、仲の良い人がその人と絡んでいる事が目に見えてしまう時は心がもや〜っとしてしまう。

誰にも相談できない、でも苦しい時は緊急的な処置としてぐーぐる先生に聞いてみる。

「嫌われている人が友人と仲が良い」

検索。

出ない。

私は検索が苦手なのでいつも知りたい内容が出て来るまで時間がかかってしまう。

焦らない、大丈夫、大丈夫だから。

そんなことを言い聞かせながらもう一度検索欄に打ち込む。

が、またでない。

すると検索候補に、

「友人の友人　苦手」

とあった。

あ、求めてたのはこれだ！

そう思い、そのページを開いて読んだ。

割り切る。

相手を変えようとせずに「自分はその人のことが嫌いだけど、友達はその人のことが好き、仲良くしたいと思っているんだ」というように割り切ることが大切です。
このように割り切らずにいつまでも目の前の事実を受け入れようとしないと
「何でそんなことするの？」
「どうして分かってくれないの？」
と状況が解決しないのにいつまでもモヤモヤしてしまいます。

割り切っているつもりだけど、多分心が拒否反応起こしてるんだと思う。仕方ないよね、嫌なものは嫌なんだから。これは次の項目の通り自分の気持ちを認めてあげたいと思う。

自分の苦手という感情を否定せずに認めてあげる。

よく言われることだよね。自分の気持ちを否定し続けてしまうと心がどんどんしんどくなってしまう。自分の中の自分を「そうだねぇ、嫌なんだよねぇよしよし」と受け入れてあげないとね。

その友達ごと距離を置く。

これはちょっとゲーム内では不可能なのと、距離は置きたくないので難しい。

友達に苦手なことを伝える。

これは実行済みだし、どれだけ酷い人なのかも知っているしいざとなったら私ともう1人の被害者の味方をしてくれることも確認済。

つまり、いくら嫌がらせをして来る人が友人と絡んでいても「大丈夫」ってことなんだよね。

だけどいざその絡んでいることに気付いてしまうと「あ、今話してるんだなぁ」となんだかしょんぼりしてしまうし、嫌だなぁと思うし、なんだか不安に陥ってしまう。

これもきっと仕方ないことで、よしよししてぎゅって自分の中の自分を抱きしめてあげて、大丈夫だよって安心させてあげたい。

きっときっと、大丈夫なんだから。