もう献立に悩まない！ChatGPTで解決！忙しい介護職員をサポートする、栄養満点・簡単・おいしい献立アイデア
「今日は何を作ろう…？」 介護の現場で日々奮闘する職員の皆さん、利用者さんのケアやサポートに追われ、献立を考える余裕がないこと、ありませんか？忙しい中でも、栄養バランスや利用者さんの食べやすさを考慮したメニューを作らなければならないのは大変な仕事です。 「誰か代わりに献立を考えてくれたらな…」 そう感じること、ありませんか？
実は…そんな願いを叶える方法があります！ 今話題の ChatGPT を使えば、簡単に、職員の負担を軽減しながら、栄養満点で利用者さんも喜んでくれる献立のアイデアを手に入れることができるんです！
ChatGPTに聞いてみた！
例えば、ChatGPTにこう聞いてみましょう： 「介護職員のために、忙しい中でも簡単に作れる、栄養バランスの取れた献立を考えてください。主菜、副菜、汁物を含む昼食と夕食のメニューを１週間分提案して。」
ポイントは以下のように具体的に伝えること：
誰向けの献立か（例：忙しい介護職員、シフトが不規則な職場向け）
どんな献立か（例：栄養バランスが良く、短時間で作れる）
どんなメニューが良いか（例：和食中心、手軽な食材を使った料理など）
1週間分の簡単・栄養バランス献立をChatGPTから提案
月曜日
昼食：鶏むね肉の照り焼き、キャベツのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
夕食：サバの塩焼き、ほうれん草のおひたし、けんちん汁
火曜日
昼食：豚のしょうが焼き、ほうれん草とにんじんのごま和え、きのこの味噌汁
夕食：チキンソテー、ブロッコリーとカリフラワーの蒸し野菜、野菜スープ
水曜日
昼食：鮭のホイル焼き（きのこと野菜たっぷり）、トマトときゅうりのサラダ、わかめと大根の味噌汁
夕食：豆腐ハンバーグ、おひたし（小松菜とえのき）、コンソメスープ
木曜日
昼食：肉じゃが（豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ）、青菜のごま和え、なめこと豆腐の味噌汁
夕食：鶏むね肉の南蛮漬け（酢の効いたタレでさっぱり）、白菜とにんじんの浅漬け、きのこスープ
金曜日
昼食：白身魚のフライ、キャベツとコーンのサラダ、わかめと玉ねぎの味噌汁
夕食：牛肉とピーマンのオイスターソース炒め、ブロッコリーとトマトのサラダ、もやしとわかめのスープ
土曜日
昼食：焼きうどん（豚肉、キャベツ、にんじん、もやし入り）、きゅうりの浅漬け、わかめスープ
夕食：鶏と野菜のクリームシチュー、ほうれん草と卵のソテー、トマトとレタスのサラダ
日曜日
昼食：きのこの炊き込みご飯、青菜とごまの和え物、かぼちゃの味噌汁
夕食：ちらし寿司（錦糸卵、酢漬けの野菜、しいたけ、えび）、茶碗蒸し、なめこと三つ葉のお吸い物
介護職員の皆様向け！献立のポイントは？
ChatGPTの提案を元に、さらに現場の状況に合わせて献立を工夫しましょう。
手軽さを意識：短時間で作れるメニューや、下ごしらえが簡単なレシピを選びましょう。調理を効率的に進めることで、職員の負担を軽減できます。
栄養バランス：体力を維持し、忙しい日々を乗り切るためには、栄養満点の食事が大切です。ChatGPTが提案する献立は栄養を考慮しているので安心。
みんなが喜ぶ味：シンプルでおいしい料理を選べば、職員も楽しんで食事を取ることができます。チーム全体のモチベーションアップにもつながります。
ChatGPTを使うメリット
時間短縮：献立を考える時間を節約できるので、その分、他の業務や自分の休息に時間を使えます。
栄養バランス：栄養士が提案するような、バランスの取れた献立が簡単に手に入ります。
マンネリ化防止：毎日の献立が単調にならないように、新しいアイデアを提供してくれます。
まとめ
ChatGPTは、介護職員の食事サポートにも強い味方です。忙しい日々の中でも、栄養バランスの取れたおいしい食事で、職員自身の体調管理やストレス軽減に役立てましょう！ぜひ活用して、献立作りの悩みを解消し、仕事と食生活の両方を充実させてください。
※ ChatGPTの献立はあくまで参考です。最終的な判断は、職場の方針や栄養士のアドバイスに基づいて行ってください。
医療や介護に関わる皆様へ
そんな便利なChatGPTの技術を、弊社の音声文字起こしAI「ミルモレコーダー」にも活用しています！
話した内容をその場で即座に文字起こしできるため、記録業務や会議の議事録作成が驚くほど簡単に。また、シーンに合わせた要約機能も備わっており、よりスムーズな業務進行が可能です。簡単に使えて業務効率化に役立つ「ミルモレコーダー」、ぜひご体験ください。
不安な点があれば、専任のサポート担当が丁寧にご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
https://lp.recorder.milmo.jp/
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？