春と秋の５月病は解決方法が違います(2021.4.24更新）

５月病とは
突然ですが、みなさんは【５月病】になったことはありますか？

＜主な症状＞
・抑うつ
・疲労感
・食欲不振
・やる気が出ない
・常に眠い
・人との関わるのが億劫になる
・不安感
・イライラ
・不眠

【５月病】とは疾患名（病名）ではなく、主に「春から夏」「夏から秋」に⇧の症状になることを言います。

そして、この２つは特徴がそれぞれ異なり、当然治し方も違います。

春から夏になる５月病