2023/5/2のひとこと「飽和」

最近何だか不調だ。主に精神的に。

体調不良が重なり、休み過ぎたのかもしれない。
日を浴びてないからかもしれない。
寒暖差もあるし。今日ちょっと寒かったし。生活リズムもどえらいぐちゃぐちゃだし。
インターネットと化学調味料に着けられたような生活がいい影響を及ぼしてないことも確か。

なんだか毎日に張り合いがない。
休日もなんか仕事のことを考えてしまうし、100％の休日を楽しめてないと思う。

働いてる平日はこんなことを考える暇もなく、ただ公休日のみを欲し、日々の目まぐるしい時間の経過におびえながら眠るだけ。
今はただログインボーナスだけを集め、幾ばくかのガチャを引き、腹が減れば何かを貪り、インターネットをただ眺め、深夜に寝てまた昼過ぎに起きる。そんな生活。

どっちも嫌だな～～～！
健康的に働いて、健康的に休んで、休日もちゃんと朝に起きて深夜が更けすぎるまえに寝たい。
でももうこんな時間。あーあ。

これってもしかして5月病！？ですか！！？？

調べてみたら抑うつとか起きられないとか食欲がないとか、めちゃめちゃ当てはまる。
そっか、5月病だったのか～。
ならしかたないか！しかたない。
なんかやる気なくても、仕事始まって適当にこなすしかなくてもしかたない。だって5月病だし。
休みを十全に楽しめなくても仕方ない。夜中にしんどくなっても。異様に寂しくなっても。無力感と怠さに襲われても。しかたない！

5月病には軽い運動とかがいいらしい。動いて日に当たってちゃんと寝る。健康じゃん。
今日から日に当たって、かるく体動かして、ちゃんと寝よう。