朝　ランチパツクの卵、珈琲牛乳。BBQ味スナツクと珈琲。冷リポD。昼　納豆と卵黄掛け飯を頑張つて食べた。漁師揚の煮物を摘んだ。茶。C美にドリツプして貰つた珈琲。冷麒麟檸檬。間食　珈琲牛乳。夕　柿、以ての外の酢の物、撒拉托、おかか振掛飯、茶。寝る前にカロナアル百を飲んだ #横臥漫録