サザエさん症候群対策😁
サザエさん症候群が出てきたときに
オイラがよくする事!
①下のことを考えます!
『あっ!気持ちが休みモードから
仕事モードに変わってきている。
急にストレスがかかって
体が壊れないように
体が準備してくれている」
②サザエさん諸侯郡の時は
結構、心が固まってます。
だから、心を温かくしたいので
近くにある物なんでもいいいから
褒めます!
褒めて褒めて褒めまくる!
そうすると気持ちが
緩んできます!
そうすると
次の日のことも
かなり楽観的に見れてきます!
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