5：それぜんぶ生理現象だよ｜なんでもノート the BIBLE

なんでもノートは確かに
自分を愛してあげられる場所。
自分を認めてあげられる場所。

でも
「愛さなきゃ」とか
「認めなきゃ」とか思っちゃって

「むぅ、できない！！！」
ってなる人は
ただ、頭の中や心の中を書き出すだけでいいです。

「〜しなきゃ」な時は
総じてやる意味ないんで！笑

「“人として大事なこと” っぽいやつ」は大抵
生理現象で起こらないと意味ないのね。
そして生理現象で起こるまでは
放っておけばいいのね。

私たちはこの “生理現象” に抗わず
流されてゆくように生きていれば大抵問題ないのだ。

書いていて　落ち込んでくるのも生理現象。
書いていて　もやもやしてくるのも生理現象。
書いていて　自分がイヤになっちゃうのすら生理現象。

それらを書き出してあげるだけで
「認めた」ってことになるから。
認めてあげたってことは
「愛する」ってことになるから。

生理現象に「はいよ」って言ってあげるだけで
愛したってことになるからね。

大丈夫😃❤️

まーたね〜👋