今週（2022年2月14日〜2月20日）のテーマ：先延ばしにしない

日常の中で「区切り」を意識するのは、とても重要なことだ。

特に時計を基準にした時間の区切りではなく、私たちの中に存在する「今日はここまで終わらせよう」「気分が乗っているうちにやろう」といった気持ちの区切りが好ましい。

結局、集中力（やる気）というものは時間ではなく、物事に対する向き合い方やその時の体調、環境など様々な要因に大きく左右されるもの。同一人物の同じ行動でも、昨日は気づかないうちに一時間も経っていたのに、今日は全く集中できないということが当たり前にある。
逆に時間という区切りが設定されているせいで、焦りが生まれたり、中途半端に切り上げてモヤモヤを抱えてしまうといった経験が誰しもあるはずだ。

しかし、気持ちで区切りをつけるとなると「延々と後回しにされる物事が生まれる」可能性がある。
私たちには気が向くこともあれば、気が向かないこともあるので、当然といったら当然だ。好きがあれば、嫌いもある。得意があれば、不得意もある。全てを好きにならなくてもいいし、得意にならなくてもいい。

そういう時にこそ「時間」という区切りを使う。
たとえ期限が長くても「今日は一時間やろう」「十分だけ挑戦してみよう」という短い区切りを毎日作っていくことで、それ以外の時間に頭を悩ませたまま過ごさないで済むはずだ。

今できることは、今。
「気持ちの区切り」と「時間の区切り」をしっかりと使い分けて、先延ばしにしない人生の使い方を学んでいこう。