調子が悪い日の通院記録

お久しぶりです。
前回までは調子が良く、
通院記録を書いていませんでした。

しかし、今回は調子が悪い中での
通院で、主治医とも色々話したので
記録を残したいと思います。

最近の私最近は調子が悪かったです。

・睡眠時に中途覚醒したり、明け方に起きてから寝れなくなったりするのが毎日のようにある。
・急に悲しい気持ちになって泣いちゃう。
・何があったわけでもなく、イライラもやもやして、自傷せずには