天王寺高校ラグビー部トレーニングサポート記録
こんにちは。
トレーナーの田中です。
1月24～25日は日本列島が10年に一度と言われる寒波に見舞われました。
そんな寒さに負けず、天王寺高校ラグビー部は継続的にトレーニングを頑張っています。
いつもはウエイトトレーニングをメインに指導していますが、開始時点で気温0℃という極寒でしたので予定を変更して、フィールドでのトレーニングに切り替えて実施しました。
この冬場は身体を大きくすることに、重きを置いてトレーニングに取り組んでいます。
春の公式戦まで時間はあるので、今できることに集中して継続して頑張っていきます！
この記事を書いたトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
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