大学ラグビー　MAX測定

先日、トレーナー活動先である桃山学院大学ラグビー部へウエイトのMAX測定を実施しました。

年に2〜3回の測定を実施して、普段のトレーニングの取り組みが正しい方向に向かっているかを確認するものになります。

ベンチプレス

クリーン

ケガ人で測定のサポート

結果は前回記録より大幅に更新している選手もいればもう一つ伸びていない選手もいました。

測定後、再度目標値を定めてどう取り組んでいくかを再確認しました。

今後もウエイトの数値を上げてラグビーのパフォーマンスアップに繋げていけるように継続的に頑張ってもらいます。