今日一日に食べた物！

今日一日で食べた物・飲んだ物を確認したいと思います。

１．焼いた食パン

２．ゆで卵

３．チーズ

４．ゴマ

５．ラーメン

６．トマト

７．キャベツ

８．きゅうり

９．イワシの缶詰

１０．コーヒーゼリー

１１．牛乳

１２．米飯

１３．鶏のから揚げ

１４．ホットコーヒー

１５．アイスコーヒー

１６．ゆで卵

１７．トウモロコシ

１８．抹茶オレ

１９．煎茶

その他、でした。

栄養としては、如何なものか？

栄養不足か？

バランスは良いか？

カロリーは足りた？

私は、健康で元気な人生を送りたいと思っています！

そして、病気にかからない人生を送りたいと考えて、生きています！

その為には、食生活が大事だと考えています。

運動も大事だと思います！

これからも、しっかりとした食生活が出来るように頑張っていきます～！

最後までお読み頂きまして、誠にありがとうございます！