今日一日に食べた物!
今日一日で食べた物・飲んだ物を確認したいと思います。
1.焼いた食パン
2.ゆで卵
3.チーズ
4.ゴマ
5.ラーメン
6.トマト
7.キャベツ
8.きゅうり
9.イワシの缶詰
10.コーヒーゼリー
11.牛乳
12.米飯
13.鶏のから揚げ
14.ホットコーヒー
15.アイスコーヒー
16.ゆで卵
17.トウモロコシ
18.抹茶オレ
19.煎茶
その他、でした。
栄養としては、如何なものか?
栄養不足か?
バランスは良いか?
カロリーは足りた?
私は、健康で元気な人生を送りたいと思っています!
そして、病気にかからない人生を送りたいと考えて、生きています!
その為には、食生活が大事だと考えています。
運動も大事だと思います!
これからも、しっかりとした食生活が出来るように頑張っていきます~!
最後までお読み頂きまして、誠にありがとうございます!
何か、ご意見がありましたら、教えて下さると、嬉しいです!