わらわちゃん初めてのボルダリング

愛するひなげしごきげんよう🤗

控えめなハートマークのわらわじゃ⭕️

先日、パーソナルトレーナーの鈴木一徳さんのお誘いでボルダリングを初体験してきました🏃‍♀️

ボルダリングって、カラフルな壁を登るあれでしょ！？めっちゃ楽しそ〜！！

と意気揚々と参加してきたので、今回はそのことを書いていきますね🙋‍♀️

今回行ってきたのは｢BOULCOM｣というボルダリングジム。

こちらは内神田ですが、系列店含めて色んなところにあるそうです⭕

店内に入ると……

映え〜！！

ボルダリングの壁って、カラフルでお洒落ですよね🥰

この壁を見るだけでなんだかやる気がみなぎってきます、やったことないけど！！

初めての人はルールや注意事項などの講習が受けられるので安心😌

簡潔にまとめると

○石の近くに色のついたテープが貼ってあり、それぞれ同じ色の石だけを使ってゴールを目指す（石自体の色は関係ない）

○色によって難易度は違い、難易度が高くなると右手、左手や足の制限も出てくる

こんな感じかな⭕️

早速登ります💪

初級はすごく楽にすいすい登れました。

できる！できるぞ！！

いけ……

あっ……

ダメでした

そんな簡単には行かないよね😵

これ、難易度上がるにつれてどんどん登りにくい石や場所に制限されていって難しくなっていくのね。

そして高くなるに連れてやっぱり怖い！！

登る時も降りる時も冷静さを保たないといけないんだなぁと実感しました。

それでもやっていくうちにコツを掴んでいき……

最終的にはこんな高いところまで登れるようになってました🙌🙌

筋肉を使うのはもちろんなのですが、

｢どうやって登っていくか？｣とか

｢さっきはこう行って失敗したから次は別のアプローチで行ってみよう｣とか

考えながらやらないとゴールできないので、意外と頭を使うのが重要なんです！

余計なことを考えずにただ登ることだけに集中して身体を動かせるので、いい感じに精神的なリフレッシュも出来ました✨💫

ボルダリング、手ぶらで気軽に始められるので気になっている人は是非💪

（ただ2日間腕の筋肉痛が続きましたので注意⚠️）

ではまた👏

🌸次回宴🌸

11月22日巣鴨獅子王ワンマン2019ファイナル💥💥
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