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2021年3月の記事一覧
朝食は食べたいときだけ食べれば良さげという話
私は普段は朝食は摂りません。
それはこちらでも述べたとおり
オートファジーを活性化させるためには朝食を抜くのが効率が良いわけなのです。
オートファジーについては私のブログで度々説明させてもらっていますが、簡単に言うとこれは日本の理系大学の名門の東工大の大隅教授がノーベル医学生理学賞を獲得した素晴らしい理論です。
半日以上の断食をすることによって飢餓状態を作ることで、壊れた細胞やウイルスに侵
アレクサンダーテクニークを受けてみて
フォーカルジストニアにアレクサンダーテクニークが有効であると本にあり、アレクサンダーテクニークを受けてみることにした。体験レッスンと本レッスンと合わせて2回受けたところである。
正直言って2回受けたからといって体が劇的に変わるということではまったくない。しかし、表現が難しいのだが、それまでと質感が変わった感じがしていて、例えば音楽の質感を体で受け止めやすくなったような感じ、かな…何かが質的に転
何を仕事にしたいのか。
「桜がひらひらして、蝶みたいだ！」
「この詩、なにこれ！？おもしろい！」
「もっと俳句つくっちゃお」
わたしが「わあ…これ…好きな授業だ〜」と思った時の子どもたちのつぶやき。
子どもたちが言葉の豊かさを感じたり手にしたりしている時間が好きなんだなあとこの6年でわかりました。
ずっとこういうことをしていたいのです。
国語の専科になりたいのが、本当のところ。
小学校も専科教員の拡充を進めているけ
№67【ほぼ３０秒で読めるアルアル話・うちのだんなは多分宇宙人？】『懐かしい場所』
うちのだんなは、独身時代そのままを再現中。
ワタクシはだんなの部屋を絶対掃除しないので、だんなの住み心地良さが
１００％反映された部屋。
久々にだんなの部屋に用事があり一歩踏み込んだ途端、とても懐かしい気持ちになった。
『そうそう、こんな感じ！！』
だんなが一人暮らしをしていた、そのままの部屋が再現されていた。
片付けんかい！！
次回にまだまだ続く・・・といいな・・・
【プラス３０秒で
人生の進め方って色々あるんだな。
計画的で戦略的に人生を進めている人をいつも羨ましいと思っていた。
場当たり的で、思いつきで動く自分が、なんだかレベルが低い幼稚園児のように思っていた。
けれど、私が羨ましかったのはそこに見えている「結果」だったと本日突如気づいた。
あまりにも羨ましすぎて、そんな人になった自分をイメージしてみよう！と、計画的に戦略的に歩む途中経過を想像してみたのだ。（何やってんだかw）
・・・・・・ぜんっぜん