初睡眠

さすがに寝れないだろうと思っていたら（元旦朝６時に就寝し午後２時に起きたため）なんといつもより早い夜１１頃、超絶眠くなって寝ました・・・そして翌９時ごろ起きました。

よく寝るねぇ・・・。Wcupで細切れに寝ていたのをつなげるかのような接着剤睡眠なのか・・・。まあ夜中に運転したので昼間よりは疲労度が高かったのかもしれません。片道４５分、往復９０分でサッカー１試合分ぐらいありますからね。

空いているとは言え、夜間は視野が狭くなりますから集中力がより必要なため、思っている以上に疲れてはいたのかもしれません。

人間は８時間は睡眠が必要という説があり、脳を休めるのに４時間、体を休めるのに４時間必要だとか。

ナポレオンはどっちの休息が不要だったのでしょうか。４時間しか寝なくて平気なんて、私には考えられません・・・。

あるとき韓国の留学生とずっと話をしていて気が付いたら明るくなっていた、ということはありましたが、その日１日はとても変な日でした。

フラッシュバックのように、違うシーンが目の前に現れるのです。テレビで見るサブリミナル効果のような、シャパッ！という全く筋とは関係のない画面がでたりすることがあるじゃないですか？ある種の効果を狙って。

まさにあんな感じで、はるか昔の出来事の一シーンだとか、３日前の仕事の場面だとかが現れるのです。

おそらく脳のデフラグが起きている間に起こっていたのかと思われますが、気持ちが悪かったです・・・。翌日の休日までに１４時間ぐらい寝て、普段の生活を取り戻しました。

今回は、就寝時間がずれただけでしたので、それほどひどくはありませんでしたが、昨日の夢はやけにはっきりしていました。これって２日朝ですから初夢になるのかな？

内容はまた今度。悪くもないけどよくもない。というより気をつけなさいという忠告夢のようでした。

気をつけなさいと気づかせてくれるのはとてもありがたいですね。
夢の中で自分自身の表層意識にない潜在意識が語り掛けるのかも。

明日でお休みも終わり。４日は早く起きなくちゃいけないので、それも寝坊しないようにという警告かも・・・４～６の早朝起きをクリアすれば10日からはのんびりした朝を過ごすことができます。

焦らずじっくりと。

これが今年の自分へのメッセージです。