#248 時代の変化を柔軟に乗り越えよう

戦争、パンデミック、少子高齢化、経済問題など、いろんな問題が私たちを取り巻いています。

また今年は、1923年9月1日に発生した関東大震災から100年の節目に当たりますし、8月8日の宮崎県で発生した地震を受けて気象庁は「巨大地震注意」を発表しました。（＊8月15日に呼びかけ終了）

自分事とは思えなくても、影響を受けずに済む話ではありません。

高田佳子は2009年1月に笑いヨガティーチャーになり、日本に帰国した翌朝から毎朝笑う生活が始まり、今日も毎朝の笑いヨガは続いています。

最初は近所の根津神社でたった一人の笑いクラブからスタートして、
引っ越し後はひとり家で笑っていました。
そしてコロナ禍からFacebookライブを始め、出張先でも、マレーシアに引っ越してからもみんなと一緒に笑っています。

時代の変化を柔軟に乗り越えていくたくましさ。

それは良い生活習慣で日々の生活を整え、身体・心・頭を最高の状態にする小さな行動から生まれます。

笑いヨガは、全部が整う優れた方法です。

毎日10分、笑う習慣を身に付けませんか？
たった10分ですが、やると運動の効果を感じていただけるはずです。

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2022.5.24 配信 Vol.663 “変化の時代に備える”
日本笑いヨガ協会公式LINEを加筆再編集しました

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【高田佳子の朝の笑トレ】
毎月様々なテーマで配信しています！
毎朝6：50～高田佳子Facebookページで配信中
いつでもご覧いただけますが、できれば朝に笑トレをやっていただいて、朝活の運動効果をご自身で感じてみてください！