#277　笑う習慣をはじめましょう

2024年11月22日 11:50

高田佳子Facebookページでの朝の笑トレ配信は今年で5年目になります。

2020年6月1日から始めましたが、一度入院したので、1日2日は、やっていないかもしれません。
でも超絶朝寝坊の日やFacebookがおかしかった日も、1時間遅れでもやりましたし、入院中・移動のときも、10分の映像を準備し、ほぼ毎日配信をやっています。

一緒に笑ってくださる方、「いいね」をしてくれる方、後から見てくれる方等がいて、配信を続けられています。

皆様の力はとても大きく、心から感謝しています。

そして、2年目からは毎月テーマを決めて、やってきました。
「関節」がテーマだったときに、そのテーマを提案してくださった方からステキな言葉を聞きました。

「あきらめていたことが、できるようになってきた」

たった10分でも時間を重ねることには、意味があるのですね。

笑う生活習慣とは、そういうものではないでしょうか。

笑うと体調が良くなり、ごきげんでいられます。
自分にとって良いことなら、ただやればいい。
無理をしたり、誰かの期待に応えたりする必要はないのです。

これ、人生の全てに言えると思いませんか？

毎日ライブ配信をしていますが、アーカイブでいつでも視聴可能なので、いつでもお好きな時間に笑トレを出来ます。

朝の笑トレをこれからもよろしくお願いします

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2023.2.28,6/6 配信 Vol.702,716 “1000回突破の朝の笑トレ、4年目に入りました”編纂
日本笑いヨガ協会公式LINEを加筆再編集しました

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【高田佳子の朝の笑トレ】
毎月様々なテーマで配信しています！
毎朝6：50～高田佳子Facebookページで配信中
ご都合の良い時間に視聴できますので、笑トレを継続してみませんか？