腰痛とストレッチボード
当院にあるコレ。腰痛予防の優れもの。
老人の腰痛が次々と治った
駆け出しの9年間は接骨院に勤めていました。接骨院の朝は高齢者で混み合います。電気を15分あてて、辛いところを5〜10分ほど揉んだり、動かしてリハビリ。白衣を着た若者（私たち）とお話しをして、350〜500円ほど支払う。保険診療でリーズナブル。毎日通えるわけです。
接骨院に毎日通うことで散歩、外出のきっかけにもなってるのでしょう。
ある日から待合室にストレッチボードが設置されました。待ち時間にタイマーをかけ2〜3分乗ってもらうことにしました。
ご覧の通りアキレス腱からふくらはぎがよく伸びます。毎日乗っていると柔軟性がアップして急角度でも乗れるようになります。
ストレッチボードに乗るようになって「最近、腰が痛くない」と言う人がチラホラ現れました。
腰が曲がっていると、真っ直ぐうつ伏せになるのが辛いものですが、それも改善され、横向きからうつ伏せ姿勢で施術を受けれるようになった方もいらっしゃいました。
ランニングやダンスなどで足底、膝にトラブルがある方にもオススメです。
腰痛の原因は様々ですが、柔軟性をアップさせることはどんなタイプの腰痛にも大切です。
いろんなタイプのストレッチボードがありますので、検索してみてください。
当院で使っているのは角度が4段階しか無いシンプルなものですが、木製でかわいく、価格も低めです。自宅にも置いてます。
最後までお読みくださりありがとうございます。
今週の予約は空いてます。お気軽にお問い合わせください。
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