銭湯

昨日、家の近所にある銭湯に行きました。
東京の銭湯は480円です。（2021年12月）

大きな浴槽で手足を伸ばし、ゆっくりお湯に浸かると気持ちがいいですね。

そこの銭湯にあるジャグジー風呂には「スポットパワー浴」と書いてありますが、心の中で「パワースポット」と読んでいます。

マッサージ師としてのメンテナンスは背中にジャグジーを当て、肩甲骨周りの血の巡りを良くします。

トライアスロンの疲れを取る時は腰やお尻の大きな筋肉をほぐします。

ひとしきり、ジェット水流でほぐすと、のぼせそうにもなるので、水風呂に飛び込みます。交代浴です。

温めて拡張された血管を、冷水で引き締める。
血管の拡張と収縮を繰り返すことで、カラダの隅々に溜まったホコリのような老廃物を勢いよく流します。血管年齢も若くなります。

週に1〜２回。自分では揉めないところを銭湯のパワースポットで癒してます。

最後までお読みくださりありがとうございました。
明日水曜は混んでます。
（若干の空きあり。お問い合わせください）
9（木）10(金)はまだ空きがあります。

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