修行とか苦行について

今日はふと思ったことについてひとりごとっぽく書きます。
大変なことの例えに「苦行だな〜」という表現がありますね。
「修行好き」という人もいます。

同じことを続けることが「苦行」なのだそうです。

今日読んだ本がヨガの精神修行の教え「ヤマ・ニヤマ」の教えでした。私はヨガについてど素人なのですが、瞑想が好きなのでそんな本を読みます。

一番大変なのは続けること。飽きても続ける。工夫して乗り越える。
健康管理もそうですね。健康は1日にしてならず。
ゆっくり確実に、セルフケアを頑張っていきましょう。