栄養素の更新

栄養素は初め３つでした。

１、炭水化物

２、蛋白質

３、油脂

次に増えたのが

４、ビタミン

５、ミネラル

６、食物繊維

次は

７、ファイトケミカルズ

８、ビフィズス菌、乳酸菌

最後に加わったのが

９、水

そして、最後に加わるだろうと言われているのが

１０、空気

さて、貴方は、どこまで知ってますか？