็พๅณใใ๐ใใซใใซใฎ่ฑ่ ๅ ฅใ็ผใใใผใใ๐ฉ๐๐๐๐
็พๅณใใ๐ใใซใใซใฎ่ฑ่
ๅ
ฅใ็ผใใใผใใ๐ฉ๐๐๐๐
ใๆๆใ
โปใใใใฑใผใญใใใฏใน200g
โปๅต1ๅ
โป็ไนณ60ml
โป่ฑ่
150g
โปใใฟใผ15g
ใไฝใๆนใ
โ ใใฆใซใซ่ฑ่
ใๅ
ฅใใฆใใญใใญใซใชใใพใงๆททใใ
โกโ ใซๅตใๅฒใๅ
ฅใใใๆททใใ
โขโกใซ็ไนณใๅ
ฅใๆททใใใใซใใใใฑใผใญใใใฏในใๅ
ฅใใฆใใๆททใใ
โฃโขใซใใฟใผใๅ
ฅใใฆไธใใใใใใใใซใใชใใใใๆททใใ
โคโฃใๅใซๅ
ฅใใ
โฅโคใ170โใซไบ็ฑใใใชใผใใณใง20ๅ๏ฝ25ๅ็ผใใใๅบๆฅไธใใ๐๐๐๐
็ใฏใชใผใ ใจไธ็ทใซ้ฃในใใจใใใซ็พๅณใใ๐๐๐๐ใใใชใจๆใฃใใๅฟๆดใใใ๏ผ
