【今ここを楽しく生きる】

今が未来を作る　

過去は過去

☆ネガティブの感情を利用する☆

お金がない=豊かでいたい
病気がち=健康でいたい

楽しい気持ちが持続すると
楽しいに変わって行く

幸せな気持ちで動いていればきっと幸せになっていく

辛いくるしいと思ったときは
逆にある今の感情に目を向けてみてください😊