「今の自分を振り返る30の質問」

皆様、今日も1日お疲れさまです。

突然ですが

今の自分についてどれくらい知っていますか？

90%？75%？それとも10%？

意外と私たちは、自分のことでさえも
知らないことやわからないことがたくさん
あるなぁと。思っています。

今回は、以前『【note復活！】"今"のわたしを見直してみる』で紹介した30の質問内容についてお話していきます♪(元リンクは上記note参照)

※特に公開するつもりもなく、ノートに書き殴っていたものをnoteに記し直したものなので...(笑) あまりにもプライベートすぎるものや項目が多いものなどは省略してます。

時間が経てば、答えも全く変わっているかもしれませんが25歳の私が現時点では「こんなことを考えているんだな〜」くらいにふわっと読んでもらえたら嬉しいです◎

もし興味があれば一緒に答えてみてくださいね〜

DAY1. 今の生活スタイルや環境の好きなところ、嫌いなところは？

【スキ】
・時期にもよるけど、午前中はわりとゆっくり&自分の好きなことができる
・ある程度必要なものや欲しいと思ったものを買う余裕がある
・自分の部屋がとても快適！

【キライ】
・タスクばかりが積み重なって自分のパフォーマンスやトレーニングに時間と心を上手く割くことができていない
・まとまった休みがない

DAY2. 好きな時間の過ごし方は？

・朝起きて30分くらい散歩
→晴れてて空気が良かったら最高！

・カフェで時間を気にせずのんびりする
・行き先考えず、気の向くまま好きなところへ！
→美術館、展示とか行ったことない場所
→人が少なくて自然が多いところ、パン屋さん

・夕方くらいには全てのタスクを終えて何をしても良い時間を過ごす(早い時間のお風呂)

+α)映画館、温泉、考えをノートにまとめる

DAY3. 3年後の理想の生活スタイルや環境は？

【3年＝2027年 (29歳の私)】
・色んな意味で自立
・今よりもっと好きなことにただ真っすぐ
→「すき」をより抽出して生活する

・拠点は安全であれば国内外問わず
・仕事詰めすぎず、できることで収入にゆとりをもたせる
・スローライフに罪悪感をもたず、自分なりに充実と幸せを見つける

DAY4. 今の自分へのアドバイスをするなら？

・あと30分早くゲーム&ネトフリを切り上げて
良質な睡眠にしたらいいよね…(頭ではわかる涙)
・SNSは仕事もあるけど距離は考えたいね
・胃に優しい生活にしたいね
・スマホ→読書/勉強にできたらより充実しそう

まずはストレスlessな生活を目指そう！

DAY5. やりたいことを5つあげるなら？

①海外で過ごす
②行ったことない都道府県を巡る
③フラダンス
④あったかい光に包まれて寝る
⑤一定期間、仕事せずのんびり過ごす

DAY6. やりたくないことを5つあげるなら？

①イライラすること、それに繋がること
②落ち込んだり、それに繋がること
③満員電車に乗ること
④(省略)
⑤"したい"じゃなくて"しなきゃいけない"でする諸々

DAY7. 心配していることと心配を少なくするためにできることは？

(省略)

DAY8. 思わず笑顔になる10の瞬間はいつ？

①子どもたちのHappyな発言
②早く寝れる！ってなった時
③帰ってきて🐶と🐕にモフモフ
④レッスンで子どもたちの成長が見えた時
⑤子どもたちの本番(無事成功したとき)
⑥好きなダンサーさんが目の前で踊ってる時
⑦空想街雑貨店に行った時
⑧外出して知らない人に"思いやり"をもらった時
⑨かわいい🐕とかが外で散歩してた時
⑩彼女にとっても優しいスマートな恋人、CPチャンネルを見かけたとき

DAY9. 10年前の自分に伝えたいことは？

【10年前＝2014年(16歳の私)】
・髪型とメイク、服はもうちょっと研究して(笑)
・焦らないでよく考えてメールをして
・大事なことは直接話しなさい
・高校3年間そのまま一生懸命勉強してOKです
・今の自分では想像できない平和で幸せな日々を暮らせるよ〜大丈夫！！！◎

DAY10. 去年やってよかったことで今後も続けていきたいことは？

・ピラティス
・アロマオイル
・定期的に部屋の掃除と断捨離

DAY11. 好きな言葉は何？

①宇宙は何でも叶えてくれる
どんなことも自分次第で可能になる

②This is my journey, This is my life

③"今"がゴール・全て じゃない

→常に私は自分が最も幸せでいる選択をしている

DAY12. 考えると辛いことを少しでも和らげるためにできることは？

①寝る
②食べる
③踊る
④原因を解決・緩和できるようにする

DAY13. 人生で満足した時間はいつ？

◎自分の創った作品が世に届けられたとき
(それによって色んな人が良いエネルギーで溢れたとき)

◎大切な人たちに、愛されてるなぁと感じた時

◎何か達成したり新しいチャレンジが成功した時

DAY14. 時間を忘れてやれることは何？

・ツムツム×Netflix
・YouTube
・漫画

→こういう自己分析とかまとめたり書くこと

DAY15. 人生最大の失敗とそこから学んだことは？

(省略)

◎自分の気持ちに素直に
◎恥ずかしいとか目先の感情だけで後悔するような選択肢をとらない
◎今を全力で楽しむ、HAPPY LIFE!!!

DAY16. 一番エネルギーがあふれている時間はいつ？

・ダンスしているとき
・太陽を浴びたあと

DAY17. インスパイアされるモノや人は何？

・空想街雑貨店
・junadia
・石井ゆかりさん
・ありすん

+α) 好きなダンサーさんは多方面に渡る

DAY18. 聞きたい言葉(言ってほしい言葉)は？

「大丈夫だよ」
「そんな頑張らないでいいんだよ〜」
「今のままでも十分素敵だよ」
「〇〇なところ、こういうとこ、すきだなぁ」

今は肯定されたいキモチ！みたい

DAY19. 自分の強みとさらに伸ばしたいことは？

「踊ること×癒えること」

これをさらに濃く！確立させていきたい！

DAY20. 自分の弱みと弱みへの対策は？

・好きと嫌いの差が激しい
→(嫌)なこと、人と極力関わりを持たない

・落ちると過去に引っ張られる
→できるだけストレスを溜めない
→自分で環境を作る、好きなことをとことん

DAY21. 身につけたい新しい習慣は何？

朝の早起きと散歩でのんびりウェルネス！

DAY22. ストレスと感じることとストレスを減らすためにやっていることは？

・タスクが溜まる
→できるときに済ませる、余裕持った期限設定
・満員電車
→少しでも無理なく乗れるルートと時間にする

DAY23. 今の人生で感謝していることは？

◎私が私でいられること
→自分が1番の味方で居てあげられるように
なってきていること。"HAPPY"は自分で！

◎衣食住に困らず、私なりに安全・平和で好きなことをしながら日々を過ごせていること

◎たくさんの良いご縁に恵まれ、囲まれ
大切にされていること

DAY24. 夫婦関係・人間関係で感謝していること、変えたいことは？

①作品創りやのんびりクラス
・私の周りに集まる人々はみんな素敵！
→この輪をどんどん広げてゆきたい〜

②会いたい人には会えるうちに会う
・社交辞令での関わりはしない

DAY25. 今までのキャリアとこれからのキャリアをどうしたい？

◎インストラクターとしての質を向上させる
(教育、指導、についてもっと学を深める)

◎作品を創る振付師・ダンサーとして活動の幅、表現の幅etc...を広げていく

◎ダンス以外のことも積極的に

DAY26. すきな本とかマンガは？

島本理生さんの紡ぐ文章。

本、マンガ、アニメはありすぎる。
今は麦本三歩みたいな日々を過ごしたい。

DAY27. 自分の性格の好きなところ、嫌いなところは？

[Like]
→自分の好きなことに真っすぐ、信じられる
→周りの人にhealingを伝えられる
→他の人と違う選択でも"自分"を突き進める

[Hate]
→浮き沈みの波が激しい
→頑張り続けるのができない

すっごい嫌いって感じではないけど...んんん
ですね。

DAY28. 人生で絶対に必要な３つのものは何？

①愛　
自分を愛する力、周りを愛する力

②過ごしたいと思える暮らしや生活を実現する
衣食住とお金

③ご縁
人生で関わり合う大切な人たちとの関わり

DAY29. 最近の生活でうまくいっていることは何？

・自分の部屋を快適にすること！
・なるべくゆっくり・好きなことをする時間調整
・早くお風呂に入ること！夜遅くに入らない

DAY30. 今いちばん達成したい夢は？

達成したら、いつかnoteにも書きます^_^

いかがでしたか？

この30の質問のおかげで
私の頭の中はだいぶ整理整頓されたような
気がします。スーっとスッキリした感じ。

自分の今を知って
何が必要で、何がやりたいのか
前よりもわかりやすくなった感覚です。

たまにはゆっくり自分とお話してみるのも◎

では、良い夢を。

わこのひとりごとでは、ひとりでも
多くの人の心の空が晴れやかになることを
目標にして頑張っております。
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