わたしの頭の中

ごちゃごちゃ。ぐちゃぐちゃ。わーわー。

もういいや！！！

シーーーーン。

これの繰り返し。

・・・・・・

こんばんは、わこです。

突然ですが、皆さんの頭の中ってどうなってますか？

どうなってるって聞かれても、、、って感じですよね。(笑)

でも、とっても気になります。

ちなみに、私の頭の中は常に複数人のちびわこが待機していて、誰かがずーっとしゃべってる。

そんな感じです。

たぶん前頭葉がよく働くタイプ(どんなタイプ)なので、ポンポン新しいアイデアが自分の中で生まれてきます。

そのおかげで、「あれやろう！これやろう！」と次々出てくる発想を忘れないように、メモをしておく癖が付きました。メモ魔です。

パソコンにはすぐ付箋を貼ります。

スマホのリマインダー機能を多用します。

外で何か思いついた時や気づきがあればすぐさまスマホのメモに入力します。

思いついたときに行動しないと忘れてしまうから。

人に言われて響いた言葉でも、アイデアでも、「いいな」と思ったことをすぐにメモすることは、自分の中で1つのルーティンなのかもしれません。

ドイツの心理学者であるヘルマン・エビングハウスが発表した「エビングハウスの忘却曲線」でもあるように、人は時間が経つにつれ忘れる生き物です。

誰かが、「人間は思いついたことは3日以内にやらないと、結局やらない」的なことを言ってました。(確か戦国武将)

ただでさえ、目まぐるしく色んなものがアップデートされていく情報化社会の中で、自分の頭の中や、ときに心の中までかき乱されることが多くなっています。

私は、元から考え込む癖があるタイプの人間なので、起きてから寝るまでほとんど思考が重労働しています。

だからこそ、大事なものを忘れないように、

メモをすること。

自分の頭の中を表に出すこと。

休息の時間を予定にきちんと書き込むこと。

クリアリングする時間を大切にしています。

以前は忙しさに前が見えなくなって、地に足がついてないことに気付かないまま大怪我をしたり、身体を壊したりする事がよくありました。

そうならないためにも、自分の中にある芯を折らず、見失わず、育てていくことをいつもぐちゃぐちゃの頭の真ん中に置いています。

考えること、やることが多い時こそ、一旦深呼吸。

可視化して整理してみるといいかもしれませんね。

今日も皆さんが良い夢を見れますように。

https://peing.net/ja/wtapi22

わこ