更年期は、自分自身を「あらたにする」時期
更年期になって、いままでと違う心身の状態を観察中
まずやるべきことは、そもそも、
「更年期とは何ぞや?」を
理解すること。
これから何年(何ヶ月?)か付き合うのだから、
まずは相手のことを良く知らないとねー
で、最初に、名前から。
更年の「更」は、
「あらためる、入れ変える」
などの意味がありました。
ということは、
「更年期」は
つまりはライフスタイルのあらため時、入れ変え時ということなんじゃないかと解釈。
では、一体、
何をあらため、入れ変える必要があるのか。
まずは身体を調べてみることにしました。
どうやって?
まずは血液検査です。
現代は血液検査で色々な事がわかります。
ただし、
保険診療では無く、自費の検査。
一般的な検査では、異常なしと言われることも多いのです。
先日採血し、もうすぐ結果が出ます!
さて、どんな結果かなー?
健康オタクのアラフィフセラピストが自身の更年期について体験したこと、自身に起こった心身の不調に効果のあったケア、食べ物、考え方などを綴っています。同じようなことで悩んでいる方に、参考になったら嬉しいです