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keitafukui
４毒抜きLife
いわゆる揺らぎの世代のせいか、今年の夏くらいから夜は眠れなく、まぁ更年期と世間では言われるゾーンに突入したらしい。
お世話になっている漢方の先生からは加味帰脾湯を処方していただき、だいぶ自律神経も整ってきた感じです。
そんななか毎日ジムへも通いだし、体も気持ちも前向きになってきたところへ自然と4毒抜きという情報が入ってきました。
4毒抜きとは吉野敏明先生が提唱されている
①小麦
②植物油
③乳製品
④甘いもの
を摂らないというものです。
なぜかですね、、すーっと吸い寄せられたのです。
まるで魂が欲しているかのように。。
その四つを意識的に摂らないようにして1週間以上経ちました。完璧ではないですが。
感じる変化としては、、
・手のひらがしっとりする
・ご飯が美味しく楽しい
・気持ちの安定
・くるぶしに20年できている汗疱がクリームを塗らなくても痒くない
です。
今のところ油をどう工夫しようかと考えてますが、これも無理なく楽しんでやってみようと思います！