＜時間が無い人向け＞一日10分で時間の使い方をうまくする方法
1日たった10分で時間の使い方をうまくする5つの方法という記事のまとめです。
① 4行日記をつける
事実、発見、教訓、宣言を1行ずつ書いて、4行の日記をつける。
一日の振り返りをする日記は時間管理に役立つ。明日以降も成功パターンを再現し、失敗パターンを抑止するきっかけになるから。
②行動ログをつける
記録をつけることで無意識のうちにやっていた無駄な行動が抑制できるようになる。また今後の改善策を考えるうえで貴重なアイデアソースになる。
③今日やることリストを作る
毎日朝一で10分確保して、全てのタスクとは別に今日やるタスクを作る。
今日やることしか書かれていないタスクリストを持てば、集中力と推進力が格段に上がる。
④チェックリストを作る
チェックリストを、これから自分が実行するあらゆる仕事について作成する。
一度やった仕事も手順は曖昧になっていて、何も記録がなければ次回はまた一から調べるはめになる。
⑤脱線の回数を減らす
SNSやメールなどの脱線の回数を減らす。
予定外の時間は浪費することになるし、他のことに気を取られて集中力が低下する。例えばSNSやメールは昼食を食べ終えるまで見ないようにする。
参考にした記事はこちら↓
いいなと思ったら応援しよう！
