地球を感じること

昨日に引き続きさんぽ継続中👏

さんぽすると體の状態を知ることができる

今日は少し體が軽くないなーとか、
足首や重心がしっくりこないなーとか

部分的に意識しようとすると難儀

地球(地面)を感じながら歩こうとすると、
自然に足全体を使えるような気がする🐾

足裏全体で踏みしめる感覚、
意識も體に集中できるしあわせを感じれる✨

家族に足が少し細くなったと言われ、
地道な成果がでてることもとってもうれしい🎵

今日も良き1日であれ😊