姿勢

一昨日からショッキングな気持ちでした。

今までどれだけ環境や家族が原因だと決めつけ、
負の感情を溜め込んできたか、、。

いざ自分で選んで、見つけて、行動して、
そのチャンスをもらったのに、
不安と恐れに支配して、
自ら放棄、チャンスを逃すしまつ。

だけど、こういう癖が自分にあると、
気付き認める、
本当の覚悟とは何か考えるチャンス到来！

胸に手を当てて瞑想をしてみた、
瞑想の形とは違うと思うけど💦

それで気付いた⚡️
顎が上がる癖があることに、、！

それで、、
顎を引いて鏡を見たら、、
なんと姿勢が自然と良くなってることに😆

姿勢がよくなると、
気の持ちようや心の囁きが変わるような❗️

接骨院やマッサージ屋さんで、
「腰痛ないですか？」って聞かれたことあったけど、
感じたことがなかった、、。

それが顎を引くことによって、
腰痛を感じることにビックリした！

元々脚の太さも悩みだったが、
姿勢が悪くてついてしまった脂肪を、
これがあったら体も重いよなと実感。

食で改善できることと、
からだの使い方でできる改善。

どちらもバランスよくできるようになったら、
自分とつながることができると実感。

チャンスは失ったかもしれないけど、
根源的な原因を分かり改善することができる、
そう感じる行動できることの光を感じられた。

まずは、1日顎を引くことにフォーカス。
そして、次は3日と。

明るい兆しが見えた気がする🌱