「幸せになる方法」と「結果を出す方法」が同じである理由
こんにちは。
幸せワガママ研究所
理学博士の大谷奈緒美です。
幸せになり、結果を出す５つのステップ
幸せワガママ研究所では
５つのステップにまとめた
「幸せになる方法」を
お伝えしています。
その１：今、あなたが感じていることは全部正解
その２：自分の本質を知る・決める
その３：幸せ脳を作る
その４：事実と感情を分けて考える
その５：自分のルールは自分で決める
これは実はそのまま
「結果を出す方法」でも
あるんです。
なぜなら
幸せも結果も、
・ありのままを受け取る
・問題の本質を把握しておく
・ポジティブに
・事実と感情を分けて
・できることを決める
ことで手に入るからです。
多くの人がつまづくステップ、それは・・・
個人的には
「事実と感情を分ける」ことに
注意を払っているのですが
講座やセッションをする中で、
実は、つまづきが多いのが
その１：今、あなたが感じていることは全部正解
だということが分かりました。
なぜ現状を受け入れられないのか？
仕事に当てはめてみると
簡単に想像がつくと思うのですが、
失敗が多い人、成果を出せない人って
現状をありのままに
把握しようとしていない
です。
把握「できない」のではなくて
「しない」んです。
どういうことかと言うと、
現状をありのまま認めると
・できなかった自分
・やりたくない自分
・不安や恐れの感情
などなど
自分の「見たくない面」に
向き合わないとならないので
本人は無意識にその辺りを
見ないふりをして、
そして
「わかりません」
「できません」で
押し通してしまいます。
ネガティブも自分の半分
そしてこのような”見ないふり”が
「幸せになろうとしている時」にも
同じように出てくるんです。
人は誰でも
「ありたい自分」を設定しています。
逆に言えば
「そうであってはいけない自分」も
設定しているということです。
だから
「そうであってはいけない自分」に
触れそうになると
無意識に避けちゃうんですが
ネガティブな自分を感じられないというのは
自分の半分を無視していることと同じなので
そのままだと絶対に幸せにはなれません。
見つけたら幸せはすぐそこ
セッションで、１対１で話していれば
その人が避けているところは見えますので
その時は
「それはつまり、〇〇と思っているという
ことではないですか？」と
お伝えします。
みなさん最初は抵抗されますが
そこを受け入れられれば
あとはあっという間。
簡単に
自分を満たし、かつ
成果を出せる人になって
望む自分への一歩を踏み出せるように
なれます。
そう、つまり、
自分には見えてない
（見ないようにしている）
自分を見て、
それを受け入れれば
簡単に幸せになれる、ということです。
ただ、１対１のセッションでは
お届けできる人が限られてしまいます。
そこで、
これまでの経験と文献とを分析して
隠れた自分を見つけるための
質問を３つ、厳選しました！
こちらは無料メール講座の形で
お届けしようと思っていて
現在、準備中です。
お楽しみに✨
本日もお読みくださり
ありがとうございました💖
スキ・コメント嬉しいです😊
それではまた♬
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