幸せワガママ研究所【自分軸で楽に生きるためのヒント】

【ワガママで幸せ♡】何かしようとすると、家族に反対される・・・。そんな時はこうする！

「何かしようとすると家族に反対される」という悩み例えば、転職して新しい仕事をやってみたいと思ったり、逆に、仕事を辞めて少し休みたいと思ったり、習い事を始めたいと思った時。そんな新しい挑戦を思いつくと、いつも家族に反対されて、やりたいことをいつも諦めてきた・・・もしもそんな悩みがあるのなら、今日からワガママになって、自分らしく決めていきましょう♡ 　解決のためのステップステップ１「これをやってみたい！」と思っている自分の気持ちを素直に認めます。

【ワガママで幸せ♡】周りの人に恵まれない！そんな時は・・・

「いつも周りの人に恵まれない」という悩み家族・友人・職場の人など。関わる人が変わってもなんだかいつも人に恵まれなくて、ストレスばっかり・・・。今日はそんなお悩みにワガママに答えます。まずは解決方法からステップ１私って人間関係に恵まれてないなぁ〜。なんだかいつも損してるな・・・と、今置かれている状況や自分の気持ちに素直になります。　ステップ２自分がどんな人物として生きていきたいのかを考え、決めます。　ステップ３誰がどんな風に嫌なのか、どうし

【ワガママで幸せ♡】パートナーに言いたいことを言えない、その理由と対策。

パートナーに本音をぶつけられないと言う悩み鑑定や講座でよく聞くお悩みの一つに「彼氏や旦那さんに言いたいことがあるのに言えない」というものがあります。例えば、こんなことありませんか？今日は、シンプルで根深く、生活への影響も大きいこの問題について掘り下げてみようと思います。悩みを解決するたった１つの方法この問題を解決するためにあなたがやるべきことはたったの１つです。それは日常的に、気軽に「やだ」「なんで？」「ちょっと待って」「それ、どういう意味

【ワガママで幸せ♡】私たちは今「役立たず」を楽しめる世界に生きている

先日息子が突然「僕はそこそこ頭は良いと思うけど、　でも無能だと思う」と言ってきたので「別に世の中の役に立たなくても良いんじゃない？自分が幸せならさ」と答えておきました。ついでに「そんなことで悩むよりも、恋でもしてきなよ」って言っておきましたよ。負けるな青春！　ぶつかり合う２つの価値観の間で今私たちは、価値観が大きく変化していると言うか、２つの価値観がぶつかり合っている時代に生きているんだと思うんです。それは大雑把に言えば「働かざるもの

【ワガママで幸せ♡】「それ、言わないで欲しい」と思うことを言われ続ける時は・・・

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。ディスられるというお悩み先日、こんなお悩みを伺いました。ありますよねー、こういうこと。私も経験があります。これを解決する方法、それが実は ”ワガママになること” なんです。え、なんで？って思いますよね。この記事ではその理由を順を追って説明します。それはあなたのワガママを奪う呪いの言葉例えば何をやらせても上手くできないんだからやっぱり料理が下手だよね家計簿もつけら

【書評】生きづらさと日本文化の関係。ベネディクト著『菊と刀』を読んで考えたこと。

我が家の中１の娘が不登校を始めてしばらく経った頃、娘が、人とコミュニケーションをとることに対してかなり強く不安を感じていることが分かりました。そこで「対人不安」について調べたところ、対人不安症が「恥の文化」を土台とする日本特有の病気であると考えられていた時期があったことを知りました。　　　そこで、日本の文化基盤が「恥」にあると提唱したベネディクト著『菊と刀』(1946)より、生きづらさと日本文化の関係について紐解いてみます。『

家族の頼みでも、嫌だったら「NO」と言おう！ワガママになれば幸せ💕

こんな悩みをよく耳にします。　もう、これはですね、キッパリと断る案件です❗️❗️ モヤモヤっとしてきた段階で一度「ちょっとその日は都合がつかない」とか言ってお断りして時間を稼いでいる間に次回以降の断り文句を考えましょう。　　つまり、週に１回数時間なら良い、なのか月に１回なら良いのかお金を払ってくれれば良いのかもう全くやる気はない、なのか。そして言ってやりましょう。いくらお姉ちゃんだからって妹の時間を好き勝手に奪って良い権利は

【ワガママで幸せ♡】相手を不快にしたって良いんです！

だって本音が聞きたいじゃない？今日は朝からちょっと喧嘩。モヤモヤを募らせていたのはわたしの勝手だし分かって欲しいと思っていたのもわたしの甘え。でも、相手がどう思っているのかそこもちゃんと聞きたいじゃない？だから時間をもらって普通に話すつもりが感情的になってなんか（かなり）喧嘩（っぽく）なって、時間切れでまぁまぁ良いか、って終わりました💦 　感情的になることは悪いこと？感情的になることは悪いことみたいな風潮ってあるけれど自分の本心を感情

愛情をかけられて育っている人ほど「いい子でいなくちゃ」と思いがち〜自分軸で楽に生きる〜

先日、今年最後の講座を開催しました。年末だったことと今の状況から「今日しかない！」と思って普段はzoomを使っていますがこの日だけはリアル開催にしました。やっぱりリアルだからこその良さってありますよね。数秘から見える愛情この日、参加してくださった方はお二人ともお母さんでしかも数秘で見る主要ナンバーに「６」（母性、愛情）が多い！お二人のエピソードやお人柄、人と関わることが多い仕事を選ぶことに「なるほどな〜」と思いましたし、一方で、

挑戦のモチベーションは「後悔したくないから」〜自分軸で楽に生きる〜

私事ですが 12月のチャレンジとして頑張っていたピアノ。週末、発表会があって無事に役目を果たしてきました。自分の本番強さに驚きました（笑）挑戦しないと結果は出ない今回、ピアノを1ヶ月やって本番を迎えて思ったことは「挑戦してよかった」ということです。挑戦しないことにはなんの結果も得られません。終わってから「やれば良かった」と思っても後の祭りだし次のチャンスがあるどうかも分かりませんよね。もちろんチャレンジすれば失敗する可能性もあ

「自己肯定感」を「幸せ」の視点で科学する〜自己肯定感を高める科学的な方法5選〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。「自己肯定感」がブームらしい何かを調べたり知りたい時って、まず、YahooとかGoogleで検索してみますよね。で、世の中にはどんな言葉が毎月どれくらい検索されているのか？を調べるツールがあります。時々、趣味と仕事を兼ねてこのツールで言葉の検索回数を調べてみるんだけど、ある時ふと「自己肯定感」の検索回数を調べてみたんです。その時出た結果が「約25,000」。つまり、1ヶ

友達とも「価値観の違い」で離れることがある〜自分軸で楽に生きる〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。このご時世なのでなかなか友達に会うこともできず誘ってくれれば誰とでも会いたい気持ちではありますがとは言え気が乗らないお誘いはすぐに断ってしまう私です。でも断れない方や断るのって悪いよね・・・と思っている方も多いようなので先日、この直球のタイトルで動画を撮ってみました。＊文章が動画の後に続きます＊動画で話してみました友達とも価値観の違いで離れることがある学

好きを仕事に？独立・起業に関する「doとbe」✨やりたいことorなりたい私✨【お一人さまの仕事術】

こんばんは。大谷奈緒美です。最近「ミッションを仕事にしたい」人、それを自覚している人によく出会うようになってきました。私も含め、そう思って活動を始めた人の失敗も成功も含めた経験が蓄積されていくと面白いなぁと思うので私の経験もシェアしていきたいと思います♬ 独立・起業したい人には２種類いる起業コンサルを受けたり提供側に回ったりマーケティングの仕事をしたり、そんな経験の中でなんとなくモヤっとしたものがあったり、「どうして上手くいかないんだろうね？」

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