「不安」や「恐怖」を手放すための科学的で簡単な方法〜幸せになる方法〜
怒った時は
「頭に血がのぼる」
驚いた時は
「肝を冷やす」。
こんな表現があることや
自分の体感から
「感情って、体の内側（内臓側）の
肌の感覚が関係しているんだろうな」
ということは、
これまでも漠然と思っていたんです。
先日ふと
「そうだ、身体感覚と
感情について調べてみよう！」
と思い立ち、
論文をリサーチしてみたところ
感情と体についての
このような説に出会いました。
感情は体内変化のフィードバック例えば、
ジャングルでライオンに出会った
というシチ
