幸せワガママ研究所【自分軸で楽に生きるためのヒント】

有料記事？書いたらいいじゃん！〜行動できる人のメンタルと売れる記事の作り方について＊お一人さまの仕事術〜

今日はnoteを開いたらなぜか「いつか有料記事が書いてみたい」という内容のブログがいくつも目に入ってきたのでそう思うなら書いたらいいじゃん！という内容を・行動できる人のメンタル・売れる記事の作り方・自分の売れるポイントの見つけ方の点からお届けしようと思います。ちなみに私には ✔︎ noteを始めてすぐに有料記事を載せて　ぽつぽつと売れている ✔︎ Facebook広告運用を中心とした　マーケティングの仕事をしていた経験があります。ではさっそ

「幸せでワガママな人」になる方法の盲点！

期待に応えなければ幸せになれる！私らしく生きるための科学「幸せワガママ研究所」でお伝えしている世界一簡単で科学的な幸せでワガママな人になる方法はその１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるの５項目からできているのですが、私はこの中でも”その４”の「事実と感情を分けて考える」がポイントだろうとそれ以外は簡単だし特に説明もい

ワガママになるといい男にモテる〜その２：「好き」を表現できるようになる〜

実は「モテる」について書こうと思ったのには理由があって、それは先日ネットで「今まで男性とお付き合いしたことがありません。誰かを好きになったこともありません。好きって言われた経験もありません。恋人ってどうやったらできますか？」というお悩みと、それに対する「行動あるのみ！」という内容の回答を見たからなんです。実に不思議な相談ですよね。好きになった人がいなかったのならそりゃ当然誰ともお付き合いしなかっただろうし「好き」って言われれば誰とでも付

ワガママになるといい男にモテる〜その１：女であることを楽しめるようになる〜

うちの夫はなかなかいい奴で焼肉に行ったら焼くのも取り分けるのも全部やってくれるしなんなら、私が床にこぼしたアイスクリームも拭いて片付けてくれます。結婚後は時間的な制約はありますが家事も育児もやってくれますし収入もまぁまぁ結構あるようです（よく知らないんですけど）。そして私が何かをやってもやらなくてもまぁいいけどね、と許容してくれます。夫に限らずお付き合いしたり仲良くなる男性が”いい男”なのは私にとっては特別なことじゃなくて車なら家まで

漠然とした悩みを解消する具体的な方法

数秘鑑定をしていると「漠然とした悩み」に出くわすことがよくあります。「何かお悩みとか、聞いておきたいことはありますか？」と伺うと「特にこれと言ったものはないんですけどなんだかいつも色々考えちゃって、頭がモヤモヤしているというか重い感じがするんですよね〜」みたいなやつです。結構よくあります。そんな時「ワガママになっていないからですね〜」と答えると「あ、もっと気楽に、ってことですね！？」っておっしゃる方がいるんですが違います！！！！

「誰かのために」はいつでも２番〜自分が１番で幸せになる＊自分軸で楽に生きる〜

息子が赤ちゃんだったときに図書館で借りた小説がとっても面白くて本を読み終わるまでの２〜３日の間育児がどうでもよくなったくらい、私は自分の欲に忠実でワガママでやりたいこと・好きなことしかしないんだけど（さすがにこの時は反省してその後しばらく図書館行きを自制しました）一方で、自分の「やりたい」だけでは続かない「誰かのために」が必要なことも生活の中にはたくさんあります。自分のためだけでは続かないこともある例えば日々の食事作り。自分一人だったらハン

自分時間が確保できない、その常識を手放す！【幸せになる方法◎自分軸で楽に生きる】

数秘７の私は一人時間がないと死んでしまうタイプ。「心が幸せを感じる仕組み」の記事で一人時間を作ることをお勧めしましたがそんな理由はともかく本質的に「ひとりでいたい！」「一人の時間が必要！」と強く感じるタイプの人もいます。「一人になりたいけどなれない」を紐解く先日、数秘鑑定にいらしたSMさんもそんな本質をお持ちでした。数字からも明らかだったので「コロナでテレワークとか広まる中、ひとり時間は確保できてますか？本質的に一人が必要なタイプなので、ワガマ

心が幸せを感じる仕組み〜体感編〜

昨日は幸せを感じる仕組みについて、科学的な視点から書きました。理屈だけだと伝わりにくいと思うので私の感覚を、空腹のたとえを使いつつお伝えしてみようと思います。心は消化不良を起こしがち例えば食事だったらお腹が空いたらご飯を食べるしお腹がいっぱいの時は何も食べないし食べすぎたら太ったり健康に悪かったりするから食べ過ぎには注意します。お腹がすくと「お腹が空いたな〜」と思うしお腹がいっぱいだと「もうたくさん」と感じます。（もっと空腹を注目すると

心が幸せを感じる仕組み〜科学編〜

休んで出して満たしたい１つ前に「私は休みたいときに休みたい。だから日々の時間割を自分で決めたい」というブログを書いたのですが私が休みたい理由は「一人になって、感情をデトックスしたい」そして、空になったところを「幸せで満たしたい」からなんです。幸せは心が感じることだから、心を幸せにすれば良いのです。今日はその心が幸せを感じる仕組みについて科学的な視点から書いてみようと思います。幸せの定義幸せという言葉は漠然としているので最初にここでの「幸せ」

女は毎日は働かない。自分の時間割は自分で決める。

自分を満たす時間の使い方について。鑑定も打ち合わせも入っていなかったので今日の午前中は寝て過ごしました。なぜなら眠かったから。（ネコもずっと寝ています。お天気のせいかな？）自分の時間割は自分で決めたい考えてみれば、私は「自分で日々の時間割が決められない」という状況が本当に嫌で高校までは頑張って時間までに登校していたけれど大学は単位的に損があっても１限には授業を入れなかったしその後も朝○時に出社みたいな仕事に就いたことがありません。（ていう

幸せでワガママな人になる５つの心得を身につけるための具体的な方法

「自分自身を生きたい！」と思い、「自分の幸せとワガママ」を追求するときにどうしても必要だったのが「嫌だなぁ」と思ったり「期待に応えていない」と思ってしまう自分のネガティブな感情との付き合い方と常識や他人の考えとのズレが生じたときに自分の考えをきちんと説明する力でした。あるとき、自己流で試行錯誤して積み上げてきた方法が研究している中で学んだ「科学のお作法」と共通しているということを発見し、その共通項から世界一簡単で科学的な「自分が満たされ、

ワガママになると手に入る幸せの形。そして「幸せワガママ研究所」が伝えたいこと

おさらい「幸せでワガママな人になるための５つの心得」その１：今、自分が感じていることは全て正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるワガママになって得られる幸せ「ワガママ」という言葉には「自分勝手」「周りを振り回す」というような意味もあるので「ワガママになる」という表現に抵抗を感じる方もいるかも知れません。けれどもわたし達は、常に膨大な量の情報に晒されていることもあっ

ワガママになると、幸せにもなるし、成果も出せるようになる。の科学

自分軸で楽に生きるための科学【幸せワガママ研究所】理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。これまで２回にわたって、幸せでワガママな人になるための５つの心得その１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるの中から、もっとも重要で、かつ、もっとも言葉で伝えやすい（２）と（４）をお届けしました。幸せと成果が同じ仕組みで得られるわけこ

幸せでワガママな人になる５つの心得、その４〜常識や被害者意識に囚われて自ら不幸になってませんか？〜

自分軸で楽に生きるための科学【幸せワガママ研究所】理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。おさらい：幸せでワガママな人になるための５つの心得その１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けるその５：自分のルールは自分で決めるこうやって幸せでワガママな人になると、 ✔︎　「こうしなきゃ」「こうやるべき」がなくなる ✔︎　自分の「好き」「楽しい」を優先できる勇気をもてる ✔︎　他

フォローしませんか？

2021年9月の記事一覧