2022年、お酒と距離をとれるかな・・・？
こんにちは！アジア車いす交流センター（WAFCA）の近藤みなみです。
ひさしぶりのnote書いていきます〜✏️
このnoteは、WAFCAのスタッフや関係者が代わる代わる筆をとる交換ノートとしてやっています。WAFCAに関わる人の人となりをぜひ覗いてみてくださいね☺︎
もしかしたら依存症かも！と感じたので
お酒と徐々に距離を取ることにした。
知っている人は知っている。私、近藤みなみはお酒が好きです。。。
たくさんは飲めないのですが、夜ご飯と一緒にビール🍺を・・・
食後にカクテル🍹を・・・休肝日なしで毎日。
正直、お酒のせいで次の日がツライとか、家で酔っ払うレベルまで飲む、みたいなことはないので問題ないと思っていました。
そんな時、きっかけはこの動画でした↓
フェルミ研究所の本要約チャンネルをたまに見ているのですが、
ふとこんな動画が入ってきました。
「お酒がおいしいってことは、健康の証ですよ。お酒は健康のバロメーター❣️」なんて言ってた私、大反省。
じゃあやめてみるかと思ったのが年末年始の長期連休中。
ところがどっこい、全然やめられなかったのです。
今日くらいいいか。一本だけ。を繰り返す毎日。
いや、これ依存症やん・・・
ちなみにWHOが出している依存症チェックなんてのもあるのでやってみました。
こんな項目から、依存度を測ってくれます↓
（え、頻度の最高値週4？毎日って項目ないの・・・？）
私の結果はこんな感じでした〜
依存症ではないという評点ではあったものの、問題はある様・・・
そこで、意を決してお酒と徐々に距離をとる作戦を立ててみました！
まず大問題だったのは、
夫と一緒に飲んでいたこと。
一人が今日は我慢するぞーと思っても、
隣で「プシュ」と缶開けちゃったりして、
もうそれはそれは日々醜い足の引っ張り合い。笑
話し合って、徐々に禁酒を目指すとして、月〜木は休肝日にするということを決めました。
主に私、すぐルールを忘れたフリをしてしまうので
規定を決めて署名までしました。（緑で消してある部分）
さてさて、何事もあまり続かない私ですが、
しかもまだまだ始めたばかりですが、
2022年アルコールから距離をとる！
うまくいくのでしょうか！？ぜひ応援をお願いいたしますm(_ _)m
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