考える時間を作るために、考えることを減らす。

どうも！
わーさんです！

人間が「考える時間」を作るために
本当にしないといけないこと。

それは「減らす」ことです。

・持っている案件数を減らす
・効率よく作業するための工数を減らす
・ひとつに費やす時間を減らす

減らすことによって、
時間に余裕を生み出します。

そして、新たに「考える時間」を作るのです。

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ただ、現代人は考えることのために
時間を作り出すことをしません。

時間があれば、
どんどんスケジュールを追加していきます。

それにより、何よりも大切な
「考えるという時間」を減らしてしまうのです。

そのため、最初に「考える時間」を確保することが大切になってきます。

そのため、やることを最小限までに減らす。
そして、毎日の流れを習慣化する。

これが大切になってきます。

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例えば、

日中は仕事。
夜帰ってきて、寝るまでの
1時間は何も予定を入れないで考える時間に当てる。

または、朝、
少し早起きをして、1時間くらい考える時間に当てる。

考える時間を確保することによって、
他のスケジュールも自然と習慣化されていきます。

この「習慣化」がムダなことを考える時間を減らしてくれます。

それによって、脳を効率よく使うことができ、
必要以上に労力を消費しないのです。

そのため、ムダなことを考える時間を減らす。

そして、新しいことを考える時間を確保する。

この「二つの時間」が人を構成する柱になるのです。

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人間はどうしても刺激がないと
高揚感を生み出すことはできないと思っています。

そのため、考える時間は高揚感を生み出すために「どうしようかな」と楽しいことを考える時間にして欲しいです。

これからの展望や今やっていることの改善。

将来的な目標など、考えていて楽しいことを想像する時間に使ってください。