【Vtuber】そのレッスン、健康面は大丈夫?【アイドル】 1 【歴史・民俗ミステリー】ストライダー【リアル忍者系Vtuber】 2020年10月30日 11:58 ホロライブさんが年末のライブに向けて激しいレッスンをしている様ですので、健康管理についてお話ししてみました( ・∇・)ノシ30~40代も注意 運動不足の人の「いきなり運動」[日経Gooday 30+ ]https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08641770R21C16A0000000/オーバートレーニング症候群とは[健康長寿ネット]https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/undou-shougai/over-training.html※動画内で「擦過法」と言ってるマッサージ方は「軽擦法」の間違いでした。手技療法の図解(軽擦法)(柔整ナビ)https://www.judo-ch.jp/seifukusisrch/useful/22814_judo_014/【高品質黒酢の販売をしています】買って!( ・∇・)ノシhttps://shop00ban.blog.fc2.com/blog-entry-646.html #健康 #アイドル #Vtuber #挑戦している君へ #レッスン 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート