『ご機嫌』を決意する！

ご機嫌いかがですか？

「ご機嫌いかがですか？」と聞かれてあなたはどう答えますか？
大抵の人の答えは
「まぁまぁ」 「普通」 「わからない」 と答えるでしょう

『How are you?』と聞かれたら

中学校で隣の人と練習をしたのを思い出すと
『How are you?』に対して
『I'm fine Thank you』と答える
はじめまして、ごきげんように対し
元気です、ありがとうと答える

『最高にご機嫌です』と答えられないのは何故？

英語では「元気です　ありがとう」答えられるのに
日本語では「まぁまぁ」「普通」と答える
不思議だと思いませんか？ それは 私たちは 「ごきげん」を「持っていかれている」からです

ご機嫌は心のあり方

日常生活の中で 私たちは自分の機嫌に無関心
だから
日常起きることに 心が揺らいで、捉われたりするのが 当たり前になっているのです
私たちのご機嫌は
『人・環境・出来事』によって 持っていかれているのです

自分の「ごきげん」に関心を持つ

自分の心のありかたは自分でつくれます
いつも自分の心の状態に目を向ける
これまでの生き方に加えて
＼ もっと 自分の心やごきげんを大事にする 生き方がある ／のです

心を大事にする道

心を整えることに注意を払う
これには理由があります
心のあり方が 私たちの行動に大きな影響を与える からです
心が元気で健康な時 身体は良く動き ご機嫌なときは 正しい判断ができます