自問力を付けると何がいいか？

こんにちは。
声紋分析心理士のまつもとです。

今回のメッセージは
「自問力を付けると何がいいか？」
についてお届けしていきます。

ピンとこられたらこの先に
お付き合いくださいませ^^


その前にひとつインフォメーションを。

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2024年7月21日（日）開催！
第2回【プレミアム★マルシェ】のブース案内にて、
「５【占い/開運】」のところに、こっそり
「5.5 ■声紋分析診断/ 声紋分析心理士まつもと」
と出てます。

全部で３６ブース紹介されてますので、
どんなブースが出ているか要チェック！^^

※チェックはこちら
https://nasse.com/fukuoka/fukuoka-event/190520.html

第2回【プレミアム★マルシェ
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では改めて
「自問力を付けると何がいいか？」
についてお届けしていきましょう！


「自問力」と聞いて
ピンとくる方、なにそれ？という方、
色々あると思いますが、


定義としては、

自己反省や自己評価を通じて自分自身に問いかける能力のこと。
この力を持つことで自己の思考や行動、感情を深く理解し、
改善していくことが可能になる。

といえるでしょうか。

もうちょっと詳しくポイントを上げるとしたら
こんな要素を含んでいますね。

・自己認識：自分の強みや弱み、価値観、目標を理解する能力。
・自己評価：行動や決定に対する評価を行い改善点を見つける能力。
・自己反省：過去の出来事や経験を振り返り学びを得るプロセス。
・自己解決：自己の問題や課題に対して問いかけ解決策を見つける能力。
・自己成長：自問を通じて自己改善し成長するプロセス。


こうした力で、自分の目標達成や自己改善に向けて
効果的に行動できるようになると言われています。


ちなみに人は毎日3万回以上の質問を
自分にしていると言われています。

これは無意識にしていることが多くて
「気がついたらこちらに決めてた」
というのも自分力の中の一つに
なってますね。


もしここで、この自問力を
自分の意志で、意識するとしたら
どんな価値があるでしょうか。

よく
「いい質問には良い答えが返ってくる」
と言われているのを聞くと思いますが、

「自問力」もまさにこれと同じことが
言えると思ってます。

だって、自分に対して
「いい質問をしたら良い答えが返ってくる」

そう思えたらいい質問を
したくなりませんか？


じゃあいい質問って一体なんだろう？
って思いますよね。

いい質問をしたら良い答えが返ってくる。
イメージとしては解るけど
具体的にはどうなんだろう？

そしてネガティブな質問には
ネガティブな答えが返ってくるでしょうし

ポジティブな質問には
ポジティブな答えが返ってくるでしょう。


とにかくいい質問を用意して
自問することで、

悩んでいることや
解決したいこと

もっと前向きになれる自分を
具体的な行動に繋げられる

まずはそう信じて「自問力」を
高めていくことを意識するといいですね。


長くなりそうですので
ここらで終わります。


もし「自問力」について
聞きたいことがあるようでしたら
このメールに返信してくださいね。


ではまた。

82億分の1の個性を診る
声紋分析心理士のまつもとでした。