3月の振り返り

こんばんは、noteの見出し画像を凝るのにはまっている七海です！

さて今月の振り返りですが、新たな試みとしてKPTという振り返り手法を用いて行っていきたいと思います。

KPTとは

以下の文章は下記サイトからの抜粋です。

KPT法とは、取り組んでいる仕事や活動を改善するための振り返り方法のひとつ。現状を見直す際に、「Keep（このまま継続すること）」「Problem（課題）」「Try（解決策）」という3つの項目、すなわち「KPT」を書き出し、今後どうするかを考えるものです。

最強の振り返りメソッド「KPT法」で、失敗を反省するどころか、長所も希望も見つかった話 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

私は勤め先でスクラム開発を行っており、毎週一回振り返り会が開催されます。先日、新たな振り返り手法として取り入れられたKPTを今回個人の振り返りにも利用してみようと思ったのであります。

では早速振り返りま～す！

keep 

・週２以上でジムに行き、３０分以上運動した　

・早起きして散歩できた日が多かった

・在宅勤務中のお昼休みに散歩にでかけた

・読みたい本を読めた

・７つの習慣を確実に読み進められた

・API理解が深まった

・今まで以上にチームメンバーと主体的にやり取りした回数が増えた

Problem 

・長時間働けなかった

・家のお手伝いを日々の予定に組み込み忘れた

・腹8分目ができず食べ過ぎてお腹を壊してしまった

・寝る前にスマホをいじり寝る時間遅くなった

Try

・4月の美容系の（医療脱毛・美容皮膚科）予約を取る

・「７つの習慣」１章読み進める

・食事管理を徹底し体調を整える

・スクリーンタイムを2時間以内にして自由時間を増やす

・早寝早起きして朝お散歩する

・運動習慣を継続する

終わりに

一人KPTをやってみました。

３月は個人的にすごくよい1ヶ月だったと感じています。

仕事面では、なんとなくできることが増えてきた実感を得ることができて、仕事へのモチベーションが上がりました。

また、私生活においても、充実させていこうという気持ちを実際の行動に落とし込めていけたのではないかと感じています。

４月はTRYに書いたことを念頭に置き、日々を過ごしていきたいと思います。

あと少しで新年度、人それぞれ感じ方は違えど、きっといい方向に自分がすすで行けることを信じて、一歩ずつ歩んでいきたいですね、、🌸

おやすみなさい！

七海