物事が定着するための回数

物事が定着するために「3回する」という考え方は、特定の行動や知識が脳に定着するために最低でも3回繰り返す必要があるという概念に基づいています。

1. 記憶の強化
1回目で新しい情報などが脳に初めて入力され2回目で再確認され、より強固な記憶として定着し、
3回目で、情報やスキルがさらに強化
覚えやすくなります。


2. エラー修正
1回目2回目と間違ったことが、3回目で修正されることが多いです。この繰り返しにより、正確な情報やスキルの習得が促進されます。


3. 自信の構築
1回目は不安や自信のなさが影響することがあります
2回目の実行でその不安が軽減され、3回目にはより自信を持って取り組むことができるため、より効果的に学習内容が定着します。


4. 多角的な理解
同じ内容をなん度も繰り返すことで、内容を多角的に理解することができ、内容がより深く定着し、応用力も高まります。



まとめ
「3回する」ことの理由は、記憶の強化、エラー修正、自信の構築、多角的な理解を促進するためです。このアプローチは、学習や新しいスキルの習得において非常に効果的であることが多くの研究で示されています。

これを日々繰り返すことにより、上達へとつながっていくんですね。

ちなみに日々繰り返しという毎日への定着は21日かかるそうです。

毎日3回、を21日したら自分のモノになっていくというわけですね。
小さな積み重ね。

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