日記 2018.07.18 wed

5時半に目が覚めてしまい一度トイレに行く。目覚ましをかけてる6時半まで再び布団に潜ったけれどあまり眠れず。

朝ごはんとお昼のお弁当の用意。
ローストビーフを切って、火を通すために少しチンした。醤油、みりん、酒も少し入れて即席のタレ。
卵を溶いて冷凍のインゲンを入れてスクランブルエッグにする。
半分は朝ごはんに、半分はお弁当のご飯にのせる。

洗濯機を回してたのにすっかり忘れてて、出かける5分前に気づきとても焦った。急いで干して出かけた。

19時半に退勤。
夜になっても異常な暑さでびっくり。20時近いのに33.3℃もあった。日が落ちてるのにこれって、日中はどんなに暑かったのか。

ピーマン、なす、玉ねぎを炒めて、トマト缶と水、野菜ブイヨン入れてトマトスープを作った。なかなか味が決まらなくて、色々足した。ケチャップ、ソース、はちみつ、出汁入り味噌。やっといいかなと思うような味になった。
ショートパスタを茹でて、トマトスープをかけて食べた。マカロニとかパスタ、いつもだいたい茹ですぎる。全部食べたらお腹いっぱい。

眠くなってしまった。

#日記