ダイエットには終わりがない。だから環境が大事！
ダイエットに終わりがあると思っているかもしれませんが、
ありませんよ。だからこそ環境が大事。
「これやったら痩せるの？」
こんな言葉を聞いたことがあります。
色んな解釈があると思いますが、
このダイエット法をやったら痩せ続けることができるの？
と言う意味だとしたらすべてNOです🙅♀️
毎日食事をしているので、
摂取する量と消費する量のバランスが崩れた時に
栄養不足の症状として肥満になります。
（カロリーと栄養は別物ですよ。）
唯一痩せ続けることができるとしたら【習慣】です。
太ったとしてもまた自然と戻してしまう習慣✨
食べすぎたら体が重くなって、
体を動かさないと気持ちが悪いと思う習慣✨
野菜が多い和食をよく食べる習慣✨
習慣はとても効果的なんですが、
弱点の１つに
人は弱い生き物と言うことがあります。
どれだけ強い意志があっても、
仕事仲間が・・家族が・・家の近くが・・
色んな理由で流されてしまうことがあります。
だからこそ、環境が大事。
健康の意識の高い環境に身を置く、
学びの場に行く、コーチをつける。
環境から身に付く【習慣】。
ダイエットに終わりがないからこそ、
継続できる環境を選ぶと１人で頑張らなくて良いので楽ですよ。
ビールもラーメンもOK！我慢しないで食べて痩せるダイエット術セミナー
11月18日(月)19時30分～21時
参加費¥1,000円
↓申し込みはこちらから↓