ひらめきのメカニズム by 宮田有咲

自分自身の中に眠るひらめきのスイッチを活用し、毎日の暮らしがより効率的に、多角的に変化していくことを体験してみましょう。

⏰  10/21(土) 9:30-10:30AM
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＊こちらはシルバー会員から受け放題のレギュラープログラムです。

【ポイント】
① ひらめきスイッチを引き出す状態＝心と身体を整える方法を身につける
② 自律神経のメカニズムを理解し、身体を「動かす」「触れる」「観察する」などの体感型ワークを楽しめる
③ ひらめきスイッチを活用し、毎日の暮らしをより効率的に、多角的に変化させる

【こんな人におすすめ】
✅ 仕事、家事など、さまざまな場面の中でひらめきを活用してみたい方
✅ 心と身体がバラバラに動いている気がする方
✅ 今の暮らしをもっと効率的に変化させたい方

【運動量】弱🧘

【受講を迷っている方へ】
✅  ひらめきというものがイマイチわからなくても🆗
✅  体力や柔軟性などは気にしなくて🆗
✅  ラジオ感覚でのご視聴も🆗

【他におすすめのプログラム】
🔸 瞑想マインドフルネス
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🔸 起きぬけ30分ヨガ
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🔸 やさしいヨガ
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