短期集中・内省型プログラム 『BUILD』
はじめに
こんにちは、Veda Tokyo主宰の吉川めいです。
このnoteでは、オンラインウェルネスサービス Veda Tokyo から生まれた、「自分から変わってみたい」をシステマチックに後押しする内省型プログラム『BUILD（ビルド）』の想いと概要をお知らせします。
「どうしたらいいのかは分からないけど、人生が停滞していると感じている」
「自分の中にあるモヤモヤとした違和感に気づきはじめている 」
時代の変容が大きい今、このような声をよく耳にします。
そんな中、私たちができることは「一人ひとりが自らを切り拓いていくためのお手伝いをすること」だと考えます。
Veda Tokyoでは、それを達成するために「答え」を出すのではなく、適切な「問い」を提供することで、後戻りしない、永続的な変化をサポートします。
まずは、「自分自身をよく知ること」。その上で、初めて自分自身への信頼が生まれるからです。その信頼は、自分にとって自分自身が最も強い味方であることへと繋がります。自分を知り、自分を受け入れてこそ、自分の歩みたい人生を選ぶことができる。『BUILD』はどれだけ時代が変わろうと、どれだけ周囲や境遇が変わろうと、あなた自身が力強く「あなたであること」を見つけ、そんな芯の強さを育むための安心のトレーニンググラウンドです。
4ヶ月をかけ、全6ステップをクリアして辿り着くゴールは、次なるあなたへの"発射台"。
オンラインプログラムですので、世界中のどこからでも参加することができます。特別なスキルは何も要りません。「大丈夫かなぁ… まだちょっと自信がない」と感じる、そんなあなたの背中を優しく押すように寄り添うプログラムです。
オープンマインドで、「自分一人では見えきれなかった自分自身のポテンシャルに触れてみたい」という気持ちがあれば、どなたでも参加することができます。
【プログラム内容と構成】
「自分自身の再構築」の意味を込めた『BUILD』の最大の特徴は、根源的な「問い」を軸とした内省型のプログラム構成。
心、身体、そしてスピリットの3本軸にアプローチをかけ、あなた自身の気づきを生む「問い」をとおしたワークを行います。自分自身には問うことのなかったクエスチョンを受けとることで、新たな視点から自分のことを捉えられるようになります。フレッシュな視点は、自分では開くことのできなかったポテンシャルの扉にアプローチをかけます。
6つのステップを進むために、3つのアングルからそれぞれのスペシャリストが多角的に問いや課題を提供します。「自分を知り、自分を受け入れ、自分の人生を歩むことができるようになる」というゴール＝新たな人生の発射台へと導きます。
＊ 月末に行われるグループQ＆Aセッション
＊ 卒業セッションでの参加者発表(希望者のみ)
を開催。グループ環境の中でも、一人ひとりをサポートします。
【3人のBUILDスペシャリスト】
3つのアングルのスペシャリストがあなたと一緒にワークを進めていきます。
＜ 岡 清華 ＞ セルフメンテナンス -BODY meets MIND-
＜ 吉川 めい ＞ レジリエンス - MIND meets SPIRIT -
＜横尾 祐介 ＞ ライフワーク - LOGIC meets HEART -
【こんな方におすすめ】
✅ 感受性豊かな繊細さん。 周りから影響を受けやすいということもあり、自分軸が今ひとつ分からないという方
✅ 人と会うことにストレスを感じやすかったり、その場で受け答えするのが苦手な方
✅ 気がついたら自分より人に合わせてきてしまったところがあり、時折人付き合いに疲れることがある方
✅ 自分から変わるという可能性に少しワクワクする。
ヨガやマインドフルネス、海外の視点など、視野の広い情報に惹かれる方
【事前説明会アーカイブ動画を配信中です】
お申し込み前に事前説明会のアーカイブ動画もぜひご視聴ください。
より詳しく、BUILDについてご紹介しています。
《 説明会概要 》(約73分）
・BUILDとは？
・プログラム構成や「問い」を使ったワークについての説明
・お申し込みの詳細、受講方法について
・質疑応答
【BUILD開催スケジュール】
① 自分を知る "KNOW YOURSELF"
7月8日 (土)
・13:00〜14:00 Lifework by 横尾祐介
・14:30〜15:30 Self-Maintenance by 岡清華
7月15日 (土)
・14:00〜15:15 Resilience by 吉川めい
7月29日 (土)
・14:00〜15:00 Q&A
② 自分を信じることと決断力 "TRUST YOURSELF & DECISIVENESS"
8月5日 (土)
・14:00〜15:15 Resilience by 吉川めい
8月12日 (土)
・12:30〜13:30 Lifework by 横尾祐介
・14:00〜15:00 Self-Maintenance by 岡清華
8月29日 (火)
・14:00〜15:00 Q&A
③ 自己尊重と失敗の許容 "APPRECIATE & ACCEPT YOURSELF"
9月2日 (土)
・14:00〜15:00 Self-Maintenance 岡清華
・15:30〜16:30 Lifework by 横尾祐介
9月16日 (土)
・14:00〜15:15 Resilience by 吉川めい
9月30日 (土)
・14:00〜15:00 Q&A
④ 人生を味わう "HOW TO LOVE YOUR LIFE"
10月14日(土)
・12:30〜13:45 Resilience by 吉川めい x Lifework by 横尾祐介
・14:00〜15:00 Self-Maintenance by 岡清華
・15:15〜16:15 Q&A
⑤ 卒業セッション
10月28日(土)
・14:00〜16:00 参加者による発表(希望者のみ)を含む卒業セッション
【開催方法】
・Zoomを用いた完全オンライン開催
・動画アーカイブあり
＊アーカイブサービスはありますが、全日程にリアルタイムで参加いただくことを推奨します。
【参加条件】
・18歳以上
・受け身ではなく参加いただける方
・オープンマインドで自分から変わってみたいかも、と思える方
【費用】
・通常：128,000円（税込）
・早割：118,000円（税込）
＊早割について
対象期限：2023年5月31日(水)まで
クーポンコードをお持ちの方限定となります。
クーポンコードは、5/22(月)の説明会でご案内します。
＊下記の方は通常価格よりお得にご受講できます。
・MEGURI 終了生：108,000円（税込）
・Yoga For Life 終了生：108,000円（税込）
・Veda Tokyo 現プラチナ会員：108,000円（税込）
＊お支払い方法
銀行振込、またはクレジットカード払い
＊お申し込み後に詳細をメールでご案内いたします。
＊最少催行人数：15名。
（満たない場合は開催を延期させて頂く場合があります。)
＊用意するもの
お気に入りのノート、筆記用具
【お申し込み方法】
▼エントリーフォーム
https://forms.gle/YnxyftPc4rFjt8y68
■応募必要事項
・エントリーフォームへの入力
・免責同意書
＊上記フォームより必要事項を入力の上、お申し込みをお願いします。
◾️お申し込み期限：2023年6月30日(金)
＊期限内にお支払い完了の確認が必要となります。
■キャンセル料
・ 10日前（6/28）まで：なし (※注)
・ 9日前〜4日前（7/4）まで：30,000円
・ 3日前（7/5）〜：50%
・ 当日 （7/8）〜：100%
(※注) ただし、クレジットカードでお支払いいただいた場合、決済手数料として、5%は返金対象外となりますのでご了承ください。
■お申し込み後の流れ
お申し込み後、お支払い方法についてのメールをお送りします。
案内に記載されている方法にて、6月30日(金)までにお支払いを完了させてください。
あなたのエントリーをお待ちしています。
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