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前波卓也/コンディショニングトレーナー
2024年6月4日 09:49
リレーカーニバルin国立競技場に参加してきました。今回の参加にあたり、ご一緒いただいたTeamAOYAMAメンバー様、応援にお越しいただいた皆様には大変感謝しています。最後まで気持ち切れずに楽しく走りきることができました！！◆ 森永製菓ウィダーinゼリーpresents RUNNETリレーカーニバル ◆＜日時＞2024年06月02日(日)＜場所＞国立競技場＜距離＞およそ1400
2023年4月15日 00:12
先日「いい筋肉痛が3日続いている！」とおっしゃる方がいました。『筋肉痛が3日間も続いているの？いい筋肉痛ってなんだ？』ということで、今日は筋肉痛の話を少しだけ。スタジオにはマラソンを楽しむランナーさんも多いので、今回はランニングを始めて間もないランナーさんに向けて書きます。難しい表現は避けて、浅めの内容で。なんで筋肉痛って起こるの？ランニングを始めて間もない頃、筋肉痛を感じた方は多い
