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前波卓也/コンディショニングトレーナー
2024年6月4日 09:49
リレーカーニバルin国立競技場に参加してきました。今回の参加にあたり、ご一緒いただいたTeamAOYAMAメンバー様、応援にお越しいただいた皆様には大変感謝しています。最後まで気持ち切れずに楽しく走りきることができました！！◆ 森永製菓ウィダーinゼリーpresents RUNNETリレーカーニバル ◆＜日時＞2024年06月02日(日)＜場所＞国立競技場＜距離＞およそ1400
2024年2月24日 00:39
冬は乾燥に悩まされる季節。手荒れ、肌荒れ、感染症など、乾燥によるトラブルは少なくありません。私も仕事柄、乾燥には悩まされます。トレーニングウェアで静電気が発生しやすかったり、施術で手の油分が奪われたりで手先のカサカサや、静電気パチパチには毎年悩まされます。スタジオに来るマラソンランナーさんも乾燥に悩まされる方は多い。カラダの乾燥はこうして起こるどうして冬に乾燥するのでしょうか。
2023年4月15日 00:12
先日「いい筋肉痛が3日続いている！」とおっしゃる方がいました。『筋肉痛が3日間も続いているの？いい筋肉痛ってなんだ？』ということで、今日は筋肉痛の話を少しだけ。スタジオにはマラソンを楽しむランナーさんも多いので、今回はランニングを始めて間もないランナーさんに向けて書きます。難しい表現は避けて、浅めの内容で。なんで筋肉痛って起こるの？ランニングを始めて間もない頃、筋肉痛を感じた方は多い
