今日の読書日記＿人生の優先順位を明確にする1分マインドフルネス

忙しい日々だからこそ、ココロとカラダのバランスを考える必要はある。
体調管理のお手伝いをするコンディショニングトレーナーが、日々の活動で感じていることです。
皆さんはそれぞれのバランスを考えて生活していますか？

【忙しいよ思考】に陥っていませんか

あなたの忙しさの原因は何ですか？

時間がない？
やることが多い？
段取りが悪い？
人に邪魔される？
やる気が出ないから能率が悪い？
忙しそうなほう